Das Wort "Ego" wird oft mit Egoismus in Verbindung gebracht, mit negativen Eigenschaften wie Arroganz, Arroganz. Jemand versucht sogar, ihn zu bekämpfen. Dies ist jedoch keine leichte Aufgabe, denn das Ego ist eine Reihe von charakteristischen Merkmalen einer Person, anhand derer sie von ihren Mitmenschen unter anderen identifiziert werden. Charakter, Verhalten, Gewohnheiten, Prinzipien, Wissen, Fähigkeiten, Wünsche, Ziele - wenn Sie all dies entfernen, scheint es, dass kein Mann mehr übrig ist. Wenn wir mit Ego eine übermäßige Besessenheit mit sich selbst meinen, dann kann hier etwas getan werden.
Anweisungen
Schritt 1
Normalerweise ist eine Person von morgens bis abends auf sich selbst konzentriert. Was immer er tut und mit wem auch immer er zusammen ist, mental löst er immer seine Probleme, schmiedet seine Pläne. Es ist natürlich, die Welt ist so eingerichtet, dass jeder nach seinen eigenen Wünschen und Interessen lebt. Um Ihr Leben zu diversifizieren und Ihre Wahrnehmung zu erweitern, versuchen Sie, den Menschen und Objekten um Sie herum mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Gehen Sie die Straße entlang und schauen Sie nicht nachdenklich auf Ihre Füße. Schauen Sie sich die Passanten besser an, beschreiben Sie sie gedanklich, überlegen Sie, was sie können und wie sie leben. Achten Sie auf Ihre Umgebung - Straßen, Bäume, Sonne, Tiere. Sie werden feststellen, dass Sie sich selbst (und gleichzeitig Ihre Probleme) für einen Moment vergessen konnten. Darüber hinaus hilft Ihnen diese Übung, andere Menschen besser zu verstehen und die Kommunikation zu verbessern.
Schritt 2
Teilen Sie die Welt nicht in "Ich bin nicht ich", "Meine ist nicht meine" ein. Diese Unterscheidung ist oft willkürlich und relativ. Eine solche Wahrnehmung kann das Denken und die Kreativität einschränken, erlaubt es nicht, neue Möglichkeiten zu sehen und darauf zu reagieren. Eine solche interne Zensur filtert wie ein Filter alles heraus, was in deinem Kopf "nicht dein" ist. Die Tendenz, in Stereotypen zu denken und sich von einmal etablierten Standards leiten zu lassen, schließt einen Menschen von der Entwicklung ab; es hindert ihn nur daran, sich selbst zu finden. Lassen Sie mental in Ihren persönlichen Raum, was Sie zuvor für inakzeptabel hielten, und folgen Sie den Empfindungen - sie können interessant sein.
Schritt 3
Hören Sie auf, sich nur durch öffentliche Labels zu identifizieren. Solche Labels können "Absolvent einer renommierten Universität", "Angestellter eines bestimmten Unternehmens", "Besitzer eines Autos einer bestimmten Marke", "Ehemann", "Mutter von drei Kindern" sein. Dies sind nur Partikel, separate Aspekte Ihrer Persönlichkeit. Tatsächlich gibt es noch viel mehr dieser Rollen. Und sie können sich ändern, und Sie selbst können sich ändern. Versuchen Sie, Ihr wahres Selbst zu spüren. Du wärst du selbst mit einem anderen Namen, in einem anderen Land, in einer anderen Umgebung. Dies ist der Kern der Persönlichkeit, der dem Ego in vielerlei Hinsicht ähnelt, ihm aber nicht entspricht. Schließlich ist das Ego veränderlich und vergänglich. Aber dies ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Person.
