Es gibt Situationen, in denen es besser ist, einen bestimmten Lebensabschnitt zu vergessen und von vorne zu leben. Wenn Sie weiterhin Ressentiments ausräumen und in Reue versinken, können Sie keine glückliche Zukunft aufbauen. Löschen Sie daher entschieden unangenehme Momente aus der Vergangenheit und schaffen Sie eine neue Realität.
Analyse der Situation
Befreien Sie sich von der persönlichen Einstellung zur Situation und betrachten Sie das Problem von außen. Überlegen Sie, wie Sie diesen Fall bewerten würden, wenn es sich um jemanden aus Ihrem Bekanntenkreis oder einen Fremden handelt. Versuchen Sie, Ereignisse objektiv und ohne unnötige Emotionen zu bewerten. Wenn das Problem bei einem anderen liegt, sieht es nicht so dramatisch aus: Man kann einen Ausweg finden, Vergehen verzeihen, Fehler verarbeiten.
Analysieren Sie sorgfältig die unangenehme Phase der Vergangenheit und ziehen Sie entsprechende Schlussfolgerungen, um Ähnliches in der Zukunft zu vermeiden. Stellen Sie sich vor, alles, was passiert ist, war nicht bei Ihnen, sondern Sie haben es nur in den Filmen gesehen.
Ändern Sie Ihre Umgebung und Ihr soziales Umfeld
Der einfachste Weg, sich von der Vergangenheit zu trennen, ist, wenn sich der Wohnort, vielleicht sogar die Region oder das Land grundlegend ändert. Die Umstände des Umzugs zwingen dazu, die Aufmerksamkeit auf die Verbesserung des neuen Wohnraums und die Lösung vieler häuslicher Probleme zu richten, so dass praktisch keine Zeit zum Nachdenken bleibt.
Wenn Sie keine Möglichkeit haben, in eine andere Stadt zu ziehen, können Sie Ihr Umfeld mit einem Kurzurlaub oder einer Renovierung Ihres Hauses verändern. Kleben Sie die Tapete neu ein, ordnen Sie die Möbel neu an und fügen Sie Ihrem Interieur etwas Neues hinzu. Lassen Sie es so unterschiedlich wie möglich vom vorherigen sein.
Chatten Sie nur mit positiven Menschen und suchen Sie nach Möglichkeiten, Ihren Bekanntenkreis zu erweitern. Versuchen Sie, mehr Zeit mit kreativen und erfolgreichen Menschen zu verbringen, die durch ihr Beispiel zeigen, wie man den gegenwärtigen Moment wertschätzt und die Zukunft zielgerichtet gestaltet.
Neue Gewohnheiten und Verhaltensweisen
Es ist unmöglich, sich von der Vergangenheit zu trennen, wenn Sie sich weiterhin wie bisher verhalten. Schaffen Sie neue Überzeugungen und Werte im Leben, die sich radikal von Ihrer bisherigen Lebenseinstellung unterscheiden sollten. Konzentrieren Sie sich mehr auf das Positive und glauben Sie an Ihren Glücksstern.
Gewöhnen Sie sich an neue, nicht standardmäßige Gewohnheiten. Treiben Sie Sport und aktive Aktivitäten. Dank Bewegung und körperlicher Aktivität wird eine Person schnell von unnötigen Gedanken oder Problemen abgelenkt. Finden Sie ein Hobby, von dem Sie sich nie zu träumen gewagt hätten. Klettern oder Fallschirmspringen kann zum Beispiel zu einem neuen Hobby werden. So können Sie neue Horizonte für Ihre Persönlichkeit sehen und verstehen, dass Ihre Fähigkeiten unerschöpflich sind. Es ist klüger, seine Zeit mit neuen Errungenschaften zu verbringen, als über die Vergangenheit nachzudenken. Erfolgreiche Menschen sagen, dass Scheitern ein Sprungbrett für zukünftige Siege ist.
