Seltsamerweise bedeutet dies, dass sich eine Person einsam fühlt, keineswegs, dass sie wirklich keine Lieben hat. Außerdem hat er vielleicht Freunde, einen Lebenspartner und Kinder, aber gleichzeitig wird es dem Menschen immer noch so vorkommen, als sei er einsam und niemand versteht ihn.
Anweisungen
Schritt 1
Um die aufgetretene Situation zu klären, setzen Sie sich hin und überlegen Sie, was genau Sie aus Ihrem aktuellen sozialen Umfeld nicht bekommen. Psychologen haben den Begriff "sensorische Deprivation", was Informationshunger bedeutet. Jeder von uns braucht seine eigene Dosis an Emotionen und Informationen, und wenn eine Person sie nicht erhält, beginnen Probleme. Aber wie Sie wissen, empfängt eine Person Informationen und Emotionen auf unterschiedliche Weise.
Schritt 2
Wenn Sie zum Beispiel keinen festen Partner haben und sich deswegen einsam fühlen, überlegen Sie, was Sie von diesem Partner bekommen möchten. Vielleicht ist es ein taktiles Gefühl, und dir fehlen Umarmungen und Zuneigung. Aber Partner auf Zeit können Ihr Bedürfnis nach Zärtlichkeit nicht befriedigen, und die Situation wird weiter verschärft. Melden Sie sich in diesem Fall zu Paartänzen oder zu Massagekursen an, in denen die Schüler aneinander üben. Dies wird dazu beitragen, Ihren Hunger nach taktilen Empfindungen zu stillen und sich nicht so einsam zu fühlen.
Schritt 3
Wenn Sie sich unsicher und einsam fühlen, versuchen Sie einen anderen Weg. Machen Sie zu Hause Alarm, stellen Sie eine eiserne Eingangstür auf und holen Sie sich am besten einen Hund.
Schritt 4
Wenn Ihnen lebendige Eindrücke im Leben fehlen, sollten Sie nicht aufs Ganze gehen. Versuchen Sie zunächst, ins Theater, Konzert oder Kino zu gehen, anstatt zu Hause einen Film anzusehen und Musik zu hören. Wenn die Menge deine Emotionen teilt, wird dies viel lebendiger wahrgenommen, als wenn du es allein vor dem Fernseher fühlst. Wenn Ihnen diese Emotionen immer noch nicht ausreichen, versuchen Sie, eine Sportart mit extremen Elementen zu betreiben: Fallschirmspringen, Kajakfahren auf dem Fluss. Vergessen Sie nicht die Einhaltung der Sicherheitsregeln.
Schritt 5
Vielleicht haben Sie niemanden, der Ihre Interessen teilt, und fühlen sich aus diesem Grund einsam. In einer solchen Situation haben Sie zwei Möglichkeiten - eine Ihnen nahestehende Person einen für Sie bedeutsamen Film anschauen zu lassen (um Ihr Lieblingshobby zu unterrichten) oder über das Internet nach Gleichgesinnten zu suchen.
