Vogelphobie oder Angst vor Vögeln kann in einigen Fällen viele Unannehmlichkeiten verursachen. Im harmlosesten Sinne sieht die Angst vor Vögeln seltsam aus. Und im fortgeschrittenen Stadium kann diese besondere Haltung gegenüber Vögeln einem Menschen einige Momente im Leben ruinieren.
Bevor Sie sich mit Ihrer Angst vor Vögeln auseinandersetzen, sollten Sie wissen, dass sie durchaus üblich ist. Ihre Situation ist nicht einzigartig. Stellen Sie daher sicher, dass es viele Methoden gibt, um mit Ornithophobie umzugehen.
Der Schlüssel liegt in der Vergangenheit
Sie können die Ursache der Ornithophobie in der Vergangenheit der Person suchen, die darunter leidet. Vielleicht ist ihm in tiefer Kindheit ein unangenehmer Vorfall passiert, an dem die Vögel teilnahmen. Eine Geschichte, die so schwerwiegende Folgen hatte, muss so detailliert wie möglich analysiert werden. Denken Sie ruhig darüber nach, was genau passiert ist, wie es passiert ist.
Versuchen Sie, Ihre eigenen Gefühle zu reproduzieren und beurteilen Sie ausgehend von Ihrem heutigen Alter, ob Ihre Kindheitseindrücke objektiv waren. Manchmal sind Emotionen unangemessen stark und das Ereignis, das sie verursacht hat, wird sehr wichtig.
Vielleicht fällt es Ihnen leichter, Ihre Angst vor Vögeln loszuwerden, wenn Sie die Falschheit Ihrer Eindrücke verstehen.
Direkten Kontakt
Die Angst vor Vögeln kann überwunden werden, indem Sie Ihrer Angst begegnen. Überwinde dich selbst, berühre die gefiederte Kreatur. Beginnen Sie mit Geflügel, wie einem Huhn oder einem Papagei. Wenn Sie sie nicht mit der Hand berühren können, ziehen Sie beim ersten Mal einen Handschuh an. Gewöhnen Sie sich nach und nach an das Objekt Ihrer Phobie.
Es kommt vor, dass die Angst vor Vögeln ein erhebliches Ausmaß annimmt. Dann ist es für einen Menschen einfach unrealistisch, auch nur in die Nähe der geflügelten Vertreter der Fauna zu kommen. Es besteht keine Notwendigkeit, sich in Hysterie zu versetzen.
Wenden Sie sich in diesem Fall an einen Psychologen. Eine Therapie in Form von Gesprächen oder auch Hypnose hilft Ihnen dabei.
Mit Installationen arbeiten
Erkenne, dass Vögel dir nichts anhaben können. Suchen Sie nach Informationen darüber, wie sich Vögel verhalten und welche Instinkte sie leiten. Sie werden überzeugt sein, dass diese Kreaturen keine blutrünstigen Impulse erfahren. Lesen Sie, welche Vögel scheu und misstrauisch sind. Betrachten Sie Ihre Handlungen, wenn der Vogel direkt auf Sie zufliegt. Seien Sie versichert, dass Sie sich schützen können.
Sehen Sie sich einige lehrreiche Vogelfilme an. Vielleicht helfen Ihnen Informationen über ihre Eigenschaften und ihren Lebensstil, Ihre Angst zu überwinden. Manchmal geht Angst mit Ekel einher. Versuchen Sie, Ihren Ekel zu überwinden: Sehen Sie sich einen lustigen Cartoon mit Vögeln oder schöne Fotos von Vögeln an.
Nehmen Sie eine aktive Position ein. Befreien Sie sich von der Opferpsychologie. Seien Sie mutig und reagieren Sie nicht auf Vögel. Ein Kampfgeist wird dir helfen, deine Angst zu überwinden. An dieser Stelle sei darauf hingewiesen, dass eine solche Einstellung nur funktioniert, wenn das Objekt der Angst Ihnen keinen wirklichen Schaden zufügen kann. Wenn Angst berechtigt ist, ist es nicht notwendig, die Manifestationen des Selbsterhaltungstriebes zu ignorieren.
