Die ständige Angst vor dem Tod kann einen Menschen sein ganzes Leben lang vergiften. Wir sind uns vielleicht nicht einmal bewusst, dass wir Angst vor dem Tod haben, denn diese Angst äußert sich in einer Vielzahl von Dingen. Manche leiden unter Klaustrophobie, andere haben Angst, selbst bei grünem Licht die Straße zu überqueren, und wieder andere steigen in den zehnten Stock hinauf, ohne den Aufzug zu riskieren. Wie kann man die Angst vor dem Tod überwinden?
Gedenke des Todes
"Denk an den Tod!" - liest den berühmten Aufruf. Es mag paradox erscheinen, aber je bewusster ein Mensch über die Unvermeidlichkeit des Todes nachdenkt, desto weniger Angst hat er. Wenn er dieses Wort nicht einmal sagt und auf jede erdenkliche Weise versucht, sich von solchen Gedanken zu distanzieren, ist die Wirkung völlig entgegengesetzt.
Japanische Schulkinder beenden ihre Essays, wie sie das Leben gerne leben möchten, logischerweise mit einer Schilderung des angeblichen Todes. Für einen westlichen Menschen ist dies schwer zu verstehen, aber im Osten ist die traditionelle Einstellung zum Tod wie folgt: Er ist ein organischer Teil des Lebens und nicht sein Gegenteil. Daran ist nichts Beängstigendes und Tragisches. Wenn ein Mensch zum Tod bereit ist, begegnet er ihr mit Leichtigkeit und sogar Freude, wie ein Freund. Oder zumindest nicht taub vor Angst vor einem Gedanken an das Unvermeidliche.
Kann man sterben lernen?
Im Osten gibt es Praktiken, die helfen, sich mit dem Tod „anzufreunden“. Zum Beispiel „stirbt“der Dalai Lama 4-5 Mal täglich und visualisiert diesen Prozess im Detail. Der geistliche Leiter glaubt, dass eine solche Übung ihm helfen wird, sich nicht zu verwirren, wenn die „Dame mit der Sense“tatsächlich kommt.
Es ist jedoch nicht notwendig, sich mit buddhistischen Praktiken zu befassen, um die Angst vor dem Tod zu überwinden. In unserem täglichen Leben gibt es, wenn man darüber nachdenkt, viele Dinge, die uns auf dieses bedeutsame Ereignis vorbereiten sollen. Die wichtigste davon ist der Schlaf, diese tägliche "Probe" des Sterbens. Aber jeden Morgen kehren wir aus der Vergessenheit zurück und beeilen uns wieder, unseren Geschäften nachzugehen, ohne über die Lektion nachzudenken, die wir gelernt haben.
Samuel Johnson: „Im Erwachsenenalter nicht auf den Tod vorzubereiten, ist wie während einer Belagerung im Dienst einzuschlafen. Sich nicht auf den Tod im Alter vorzubereiten, bedeutet, während des Angriffs einzuschlafen.
Um keine Angst vor dem Tod zu haben, sollten Sie sich daran gewöhnen, dass es ein natürlicher Prozess ist, ein Teil unseres Lebens. In vielen Religionen wird der Tod einfach als Körperveränderung wahrgenommen. Wovor muss man Angst haben? - Sie haben schließlich keine Angst, wenn Sie sich ändern. Im Christentum gibt es kein Konzept der Reinkarnation, aber wenn ein orthodoxer Mensch ein Leben voller Bedeutung geführt hat, wird er es nicht bereuen. „Gott hat mir das Leben geschenkt, er hat das Recht, es zu nehmen“– so denkt ein Mann, in dessen Herzen ein aufrichtiger Glaube steckt. Der Ungläubige sollte die Realität einfach akzeptieren: „Ja, wir werden alle sterben. Es mag traurig sein, aber es kann nicht geändert werden. Und wenn das unvermeidlich ist, warum sich dann Sorgen machen?"
Wie man mit dem Tod umgeht
Die Bibel sagt: "Wer glaubt, ist gerettet." Es stellte sich heraus, dass die Zeilen der Schriften von Ärzten bestätigt wurden! Dr. Donn Jung von der Ohio University hat durch Forschungen gezeigt, dass Krebspatienten den Todestag „aufschieben“können, damit sie keinen für sie wichtigen Termin wie Geburtstag oder Weihnachten verpassen. Aufrichtiger Glaube und Gebete halfen diesen Menschen, den Tod auf den nächsten Tag zu verschieben.
Oft haben die Menschen weniger Angst vor dem Tod selbst als vor dem Alter. Tatsächlich gilt das Alter in der modernen Kultur als etwas Beschämendes und Hässliches; es gibt keine Kultur, keine Ästhetik des Alterns.
Und laut medizinischer Statistik leben gläubige Krebspatienten 5-6 Jahre länger als Nicht-Gläubige. Wie lässt sich das erklären? Als er die Nachricht von seiner tödlichen Krankheit erhält, gerät ein Mensch in Verzweiflung. Die ständige Todesangst und andere negative Emotionen zerstören seinen Geist und Körper noch schneller. Ein Gläubiger hingegen identifiziert sich nicht mit dem physischen Körper und ist daher weniger durch die Angst vor dem Tod eingeschränkt und widerstandsfähiger gegenüber den Schwierigkeiten des Lebens.
