Es gibt keine unsterblichen Menschen, und daher ist der Tod ein völlig natürliches Phänomen, das entsprechend behandelt werden muss. Die Angst vor dem Tod ist jedoch bei Menschen weit verbreitet. Damit menschliches Leben nicht ausschließlich unter Todesstrafe vergeht, lohnt es sich, es loszuwerden.
Anweisungen
Schritt 1
Der erste Schritt, um die Angst vor dem Tod loszuwerden, besteht darin, das Problem zu erkennen. Das Bewusstsein für die Angst vor dem Tod soll dazu führen, dass ein Mensch den Tod als natürliches Ende des Lebens wahrnimmt, als etwas Verpflichtendes und Unwiederbringliches. Eine solche Wahrnehmung des Todes ist für eine Person für eine vernünftige Existenz notwendig. Denn wenn die Menschen keine Angst vor dem Tod hätten, gäbe es viel mehr Opfer von Autounfällen, verzweifelten Extremsportarten, rücksichtslosen Handlungen und Todesfällen in verschiedenen Alltagssituationen.
Schritt 2
Ein weiterer wichtiger Aspekt ist der offene Ausdruck Ihrer Gedanken. Sie müssen die innere Angst mit einem Freund, Verwandten oder einem Fachpsychologen besprechen - mit jeder Person, mit der Sie Sie selbst sein können. So können Sie die Hauptgründe für das Auftreten dieser Angst identifizieren und rationale Wege wählen, um die aktuelle Situation zu überwinden. Wenn Krankheit die Ursache einer starken Todesangst ist, können Sie mit Menschen sprechen, die dieselbe Krankheit überwinden konnten, wie sie mit der Angst umgegangen sind usw.
Schritt 3
Dann können Sie über Ihre Lebensprinzipien und Überzeugungen nachdenken. Man denkt über den Sinn des Lebens nach und wertet gerade beim Gedanken an den Tod, die Endlichkeit der eigenen Existenz. Es ist hier wichtig, dass eine Person beginnt zu verstehen, dass alle materiellen Güter oder äußeren Eigenschaften nichts im Vergleich zu Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Liebe und Geduld sind. Die Angst vor dem Tod wird geringer, wenn ein Mensch erkennt, dass Verwandte und Freunde nach seinem Tod die Erinnerungen an seine schönsten Taten, guten Taten, Charakterstärken und Leistungen lange in Erinnerung behalten werden.
Schritt 4
Viele Menschen, die ihre Angst vor dem Tod bestimmen, verstehen nicht, dass sie in diesem Fall nicht vor dem Tod selbst, sondern vor möglichen Schmerzen Angst haben. Allerdings ist hier das Gleichheitszeichen zwischen Schmerz und Tod unangemessen. Die Toten empfinden keinen Schmerz. Schmerz ist eine Eigenschaft des Lebens. Es wird speziell einer Person gegeben, um ihr Leben zu erhalten, und warnt vor verschiedenen Arten von Gefahren. Wenn ein Mensch zudem lange vor dem Tod an einer Krankheit leidet, dann ist der Tod für ihn eine Befreiung vom Leiden, was in gewisser Weise sein positiver Aspekt ist. Obwohl es für Angehörige und Freunde des Verstorbenen zunächst eher schwer zu verstehen ist.
Schritt 5
Optimismus und Humor lassen Sie viele Ängste und schwierige Situationen meistern. Die Angst vor dem Tod ist dabei keine Ausnahme. Es ist erwiesen, dass positive, fröhliche Menschen seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, die oft die Todesursache sind. Behandle nicht nur das Leben mit Humor, sondern auch den Tod. Außerdem muss man kein Fan von schwarzen Komödien werden, man kann sich einfach Anekdoten über den Tod ins Gedächtnis rufen (und davon gibt es nicht wenige, ihre Autoren haben diese Angst auch einst überwunden) oder ihrem stereotypen Auftritt gedanklich glamouröse rosa Pantoffeln hinzufügen ein Regenmantel und mit einer Schräge.
Schritt 6
Die wichtigste Sache, die man bei der Arbeit mit dem Problem des Todes beachten sollte, ist, dass es das Leben nicht beeinträchtigen sollte. Sie müssen so hell, vollständig und weise wie möglich leben. Immer öfter Leute treffen, die einem sympathisch sind, sich in der Natur entspannen, Lieder am Feuer singen, sich an Geschichten aus der Schulkindheit oder stürmischen College-Jugend erinnern, abends spazieren gehen, im Regen tanzen, am Wochenende in eine unbekannte Richtung gehen - das ist der einzige Weg, das Leben in allen seinen Erscheinungsformen zu verstehen und zu fühlen.
