Die Angst vor dem Tod ist jedem Menschen, der auf der Erde lebt, innewohnt, manche mehr und manche weniger. Ab dem Alter von vier oder fünf Jahren, wenn ein Kind zum ersten Mal erkennt, was der Tod ist, bis hin zum extremen Alter, muss ein Mensch seine Angst bekämpfen. Manche bewältigen dies, indem sie sich der Religion zuwenden, manche studieren philosophische Werke und manche wenden psychologische Techniken an.
Anleitung
Schritt 1
Die menschliche Psyche ist in der Lage, die Angst vor dem Tod selbst zu bekämpfen. Dies zeigt sich am Beispiel, wie kleine Kinder mit dieser Angst umgehen, wenn sie kürzlich erfahren haben, dass sie eines Tages sterben werden. Wenn man sich zum Beispiel ansieht, wie Mama und Papa sich um sie kümmern, glauben Kinder an einen Retter, der Zeit hat, sie im allerletzten Moment vor dem Tod zu retten. Als Retter können sowohl der Verwandte, der die größte Liebe und Autorität des Kindes genießt, als auch der Übermensch aus dem Cartoon auftreten.
Schritt 2
Ein Erwachsener kann auf die gleiche Weise die Angst vor dem Tod loswerden - an einen Retter glauben. Im Gegensatz zu Kindern werden Erwachsene auf ihrem Sterbebett von Gott gerettet und von der Qual befreit. Wenn Sie einer Religion anhängen, die ein ewiges Leben voller angenehmer Momente verspricht, haben Sie keine Angst vor dem Tod. Schließlich wird der Tod für Sie nur ein Übergang zu einem angenehmeren Zeitvertreib sein.
Schritt 3
Ein weiterer psychologischer Mechanismus, der es einem Erwachsenen ermöglicht, mit der Angst vor dem Tod umzugehen, ist die Überzeugung seiner eigenen Einzigartigkeit. Dies muss nicht gelernt werden, eine solche Überzeugung ist ursprünglich jedem Menschen innewohnt, egal wie gesund er auch erscheinen mag. Tief im Inneren ist ein Mensch überzeugt, dass es ihn trotz der Tatsache, dass andere Menschen sterben, niemals berühren wird.
Schritt 4
Um die Angst vor dem Tod loszuwerden, lesen Sie die Werke der Philosophen. Fast jeder von ihnen berührte auf die eine oder andere Weise das Thema der Sinnlosigkeit des Seins. Cicero sagte: "Der Sinn der Philosophie ist die Vorbereitung auf den Tod." Vielleicht helfen Ihnen die Gedanken der weisesten Menschen aller Zeiten und Völker, mit dem Tod fertig zu werden.
Schritt 5
Erhöhen Sie gezielt Ihre Todesangst. Bringen Sie sich in Panik, stellen Sie sich Ihren Tod in den schrecklichsten Details vor. Schrei. Danach werden Sie weniger Angst vor dem Tod haben, weil Sie bereits einmal "gestorben" sind und nichts Schreckliches passiert ist.
Schritt 6
Eine der stärksten Möglichkeiten, deine Ängste zu überwinden, besteht darin, über sie zu lachen. Erinnern Sie sich an Kinderwitze über den Tod, stellen Sie es sich lächerlich vor (zum Beispiel eine alte Frau, die ihren Zopf verloren hat). Danach wird dir der Tod nicht mehr als so furchterregender und mächtiger Feind erscheinen.
