Um deine Beziehung zu deinem Ex zu vergessen, ist es wichtig, dich auf eine positive Veränderung einzustellen. Das kostet natürlich Zeit und Mühe, aber das Leben steht nicht still. Es ist wichtig, dies zu erkennen und nicht in der Vergangenheit hängen zu bleiben, aus der man längst rausgeschmissen wurde.
Anweisungen
Schritt 1
Gönnen Sie sich einen Tag voller Tränen. Stellen Sie sich darauf ein, dass mit Ihren Tränen der Wunsch, denjenigen zurückzugeben, der Sie bittet, ihn zu verlassen und ihn nicht mehr zu stören, verschwinden wird. Es sollte nur eines Tages sein, an dem Sie so viel weinen können, wie Ihr Herz begehrt. Du kannst dich selbst bemitleiden und weinen. Tränen sind in diesem Fall ein gutes Schutzmittel und helfen, Stress abzubauen. Danach wird dir das Aufschreien ein Gefühl von Erleichterung und Frieden geben.
Schritt 2
Entsorgen Sie die Sachen Ihres Ex-Partners. Wenn sie nicht in Ihr Blickfeld fallen, werden Sie sich schnell daran gewöhnen, dass er Ihre Vergangenheit ist, und vor Ihnen liegt ein ganzes Leben, viele Möglichkeiten und neue Bekanntschaften. Sammeln Sie alle seine Sachen, einschließlich geteilter Fotos, und werfen Sie sie entweder weg oder bitten Sie einen Freund, sie an Ihren Ex-Freund weiterzugeben.
Schritt 3
Halten Sie sich nicht an eine zweifelhafte Gelegenheit, sich wiederzusehen. Auch wenn dein Ex-Freund deine Sachen noch hat, beeil dich nicht, sie abzuholen. Holen Sie sich die Hilfe eines anderen oder tun Sie es, wenn er nicht zu Hause ist.
Schritt 4
Weisen Sie darauf hin, dass ein neuer Lebensabschnitt begonnen hat. Reduzieren Sie die Kommunikation mit gemeinsamen Freunden, die Sie mit Ihrem Ex hatten, auf Null. So wird es viel einfacher, nicht an ihn zu denken und sich auf Veränderungen im Leben einzustellen. Treffen Sie sich, kommunizieren Sie mit vergessenen Freunden, geben Sie sich die Chance, das Leben ohne ihn zu genießen.
Schritt 5
Wenn Sie die Kommunikation nicht vollständig eliminieren können, beschränken Sie sie auf ein Minimum. Wenn Sie sich treffen, beginnen Sie keine lange Geschichte darüber, wie Sie sich fühlen und wie schlecht es Ihnen geht. Bitten Sie Ihre Freunde, zumindest zum ersten Mal nicht über Ihren Ex zu sprechen, wenn der Drang, anzurufen, noch so groß ist.
Schritt 6
Beseitigen Sie alle Mittel, um Ihren Ex zu kontaktieren. Löschen Sie seine Nummer aus dem Adressbuch Ihres Telefons. Entfernen Sie von Freunden in sozialen Netzwerken, entfernen Sie alles, was an ihn erinnert.
Schritt 7
Seien Sie diskret, wenn Sie sich treffen. Wenn es Ihnen immer noch schwerfällt, dieser Person nahe zu sein, beantworten Sie seine Fragen äußerst prägnant, beginnen Sie keine langen Gespräche. Wenn du deine Emotionen nicht zurückhalten kannst, dann ignoriere deinen Ex komplett, bis die Gefühle nachlassen.
