Viele Fahranfänger fühlen sich beim Fahren unsicher und manche haben geradezu Angst vor dem Autofahren, insbesondere auf stark befahrenen Straßen. Um Unsicherheit loszuwerden, müssen Sie herausfinden, was genau Angst verursacht, und die Gründe für ihr Auftreten beseitigen.
Vertrauen in das Fahren kommt mit Erfahrung, aber was ist, wenn Sie noch wenig Erfahrung haben? Sie können einfach warten, bis er getippt ist, oder Sie können den Prozess beschleunigen und in kürzerer Zeit lernen, ruhig und selbstbewusst zu sein. Im Allgemeinen bestimmen Sie die Bedingungen selbst. Wenn Sie denken, dass Sie einen Monat Training benötigen, besteht die Möglichkeit, dass Sie dies tun werden.
Normalerweise haben Fahranfänger Angst vor dem Gedanken, dass sie mit dem Auto nicht richtig zurechtkommen, im falschen Moment stehen bleiben, schlecht parken, nicht genügend Platz für eine Kehrtwende haben usw. Wenn diese oder ähnliche Situationen aufgetreten sind, führen Sie ein "Debriefing" durch, später in ruhiger Atmosphäre, am besten vor dem Zubettgehen, in Zeitlupe, scrollen Sie durch alles, was vor Ihren Augen passiert ist. Denken Sie daran, wie stark Sie Gas, Bremse, Griff gedrückt haben, wie Sie das Lenkrad gedreht haben und vor allem, wie Sie sich gefühlt haben, wie Ihre Atmung war, welche Muskeln angespannt waren. Normalerweise wird in schwierigen Situationen die Atmung angehalten, die Bauchmuskulatur angespannt. Schau mal, ob du das hattest. Danach, ebenfalls in Zeitlupe, drehen Sie die Situation so, dass sie richtig ist, drücken Sie gedanklich mit der erforderlichen Kraft auf die Pedale und schrauben Sie das Lenkrad bis zu einem bestimmten Moment ab.
Seien Sie nicht zu faul, sich eine ähnliche Situation zu schaffen und alles noch einmal zu machen, aber so haben Sie es sich vorgestellt. Und halten Sie dabei nicht den Atem an und entspannen Sie verspannte Bauchmuskeln (oder andere), das vertreibt die Angst, beruhigt Sie und hilft Ihnen, sich sicherer zu fühlen.
In den ersten Tagen des selbstständigen Fahrens wird empfohlen, so oft wie möglich zu fahren, vorzugsweise auf verkehrsarmen Straßen. Planen Sie vor der Fahrt eine Route in Ihrem Kopf, machen Sie sie im Geiste, überlegen Sie, wo Sie beschleunigen und wo Sie abnehmen, an welcher Stelle einen Blinker anzeigen oder den Gang wechseln. Solche Fahrten werden Ihnen helfen, das Auto besser zu fühlen und zu verstehen, mit welcher Kraft Sie auf welche Pedale treten müssen. All dies geschieht später "automatisch".
Es ist besser, wenn Sie ohne Passagiere fahren. Erstens werden Sie sich vor ihnen nicht unwohl fühlen. Zweitens, gewöhnen Sie sich daran, während der Fahrt selbstständig Entscheidungen zu treffen. in einer Fahrschule lag die Hauptverantwortung beim Fahrlehrer.
