Wenn Sie sich entscheiden, die Willenskraft zu stärken und zu entwickeln, werden Sie daran interessiert sein, einige Fakten über diese erstaunliche Charaktereigenschaft zu erfahren.
Es ist Willenskraft, die uns voranbringen und besser werden lässt. Sie ist es, die uns nicht erlaubt, ziellos auf der Couch zu liegen und die nächste Serie zu sehen. Es ist Willenskraft, die uns hilft, überwältigende Aufgaben rechtzeitig zu bewältigen und schlechte Gewohnheiten aufzugeben.
Aber die moderne Wissenschaft sagt, dass eng gestrickte Handschuhe nicht der beste Weg sind, um eine willensstarke Person zu werden.
Rationalität und Selbstbeherrschung
Es gibt ein Paradox der begrenzten Rationalität. Das bedeutet, dass wir alle nur so lange sehr schlau und rational sind, wie wir nicht handeln müssen. Wenn es darauf ankommt, vergessen wir absolut alles. Willenskraft funktioniert nicht. Warum dies geschieht, ist noch nicht bekannt, aber dies ist eine wissenschaftliche Tatsache. Dieses Paradox liegt den meisten "Zusammenbrüchen" zugrunde.
Aus welchen Gründen die Willenskraft leidet
Es gibt Zustände, in denen es sehr schwierig ist, sich selbst zu kontrollieren, und die Willenskraft ist Null. Dazu gehören der Zustand der Alkoholvergiftung (auch schwach), Müdigkeit und Schläfrigkeit. Eine besondere Gefahr ist der Stresszustand. Der Punkt ist, dass Stresszustände und Selbstbeherrschung diametral entgegengesetzt sind. Aus diesem Grund tun Menschen, wenn sie gestresst sind, oft Dinge, die sie nicht sollten: verbotene Speisen essen oder trinken, Videospiele spielen oder einkaufen gehen.
Die Beziehung zwischen Gesundheit und Willenskraft
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine übermäßige Selbstkontrolle die Immunität schwächt, was wiederum zum Verlust jeglicher Kontrolle führt – schließlich muss der Körper ums Überleben kämpfen. Um solche unangenehmen Folgen zu vermeiden, legen Sie die Schwerpunktbereiche fest, in denen Sie nicht auf Willenskraft verzichten können, und lassen Sie die restlichen Bereiche frei. Drücken Sie sich nicht zu fest.
Über die Gefahren der Selbstkontrolle
Manchmal kann Selbstkontrolle nicht nur nicht vorteilhaft, sondern auch schädlich sein. Zum Beispiel, wenn ein Mensch aufhört, mit dem Leben zufrieden zu sein, weil er nur vernünftige Dinge tut und absolut keine Zeit für angenehme und spontane Dinge hat. Ein Mensch muss zuallererst auf sich selbst hören und lernen, wahre Wünsche von einer anderen Laune zu unterscheiden. Legen Sie also das Spontane, aber so Gewünschte für eine Weile beiseite und wenn sich Ihr Körper nicht beruhigt hat, gehen Sie zurück und tun Sie es: Schlafen Sie, essen Sie ein Stück Schokolade oder kaufen Sie endlich diese Schuhe.
