Das Lebenstempo beschleunigt sich ständig. Es gibt nicht genug Zeit für alles, und die Leute sparen oft am Schlaf. Dadurch verschlechtern sich die Arbeitsfähigkeit und im Allgemeinen der psychische Zustand einer Person. Aber Schlafmangel wirkt sich direkt auf die Lebenserwartung aus. Studien zeigen, dass eine Person, die weniger schläft, als ihr Körper benötigt, ihr Leben verkürzt. Wie können Sie den Schlaf nicht nur in eine gute Erholung verwandeln, sondern ihn auch zu Ihrem Assistenten auf dem Weg zur Selbsterkenntnis machen?
Seit der Antike legen Menschen besonderen Wert auf Träume. Die ägyptischen Weisen glaubten, dass ein Mensch, während er schläft, mit seinem „Höheren Selbst“interagiert. Die alten Griechen betrachteten diesen Zustand als besonderes, heilendes Geschenk des Schlafgottes Morpheus. Platon nannte den Schlaf eine Zeit, in der verborgene innere Kräfte freigesetzt werden. Und die Indianer hielten Träume für eine wichtige Quelle spiritueller Informationen.
1. Welche Entdeckungen wurden in einem Traum gemacht
Historische Schleier bezeugen, dass im Schlaf große Entdeckungen der Menschheit gemacht wurden. Ein Wissenschaftler ging zu Bett. In einem Traum sah er, was ihn berühmt machte. Dies ist eine berühmte Geschichte über D. I. Mendelejew. Er sah in einem Traum sein periodisches System der chemischen Elemente. Der deutsche Chemiker F. Kekule träumte in einem Traum die Strukturformel von Benzol - Benzolring. WIE. Gribojedow träumte nachts auch von der Handlung des Romans "Woe from Wit". Es bleibt ein Rätsel, was ist es: ein zufälliger Zufall oder "Licht von oben"?
2. Wie das Gehirn im Schlaf funktioniert
Sigmund Freud nannte Träume den Weg zum Unbewussten. Menschen denken nicht nur bewusst. Ein Teil der geistigen Arbeit jedes Einzelnen geschieht unbewusst auf einer unterbewussten Ebene. Die beharrliche Suche nach einer Lösung erzeugt eine gewisse psychische Belastung. Ein Mensch kommt in einen solchen Zustand, wenn sein Gehirn sowohl im Traum als auch zu einer Zeit, in der er scheinbar über etwas völlig Fremdes nachdenkt, weiterarbeitet. Diese innere Arbeit des Gehirns wird nicht von einer Person realisiert, und als Ergebnis - prophetische Träume und kreative Inspiration.
Häufig werden Menschen durch gewohnheitsmäßige stereotype Zusammenhänge und Schemata, fest angeeignete Konzepte am kreativen Denken gehindert. Sie führen sie auf den ausgetretenen Pfaden des gesunden Menschenverstands, und Kreativität ist immer das Entdecken neuer Wege. Natürlich braucht ein Mensch Schlaf zur Entspannung, aber darüber hinaus ist das Eintauchen in das Königreich von Morpheus eine Gelegenheit zur Selbsterkenntnis.
3. Wie man Selbsterkenntnis durch Schlaf lernt
Wenn Sie lernen, Träume richtig zu deuten, können Sie tief in sich hineinschauen, in Ihre verborgenen Gedanken und Erfahrungen. Aber das ist die ganze Schwierigkeit - zu lernen, Träume zu entziffern. Schließlich "spricht" das Unterbewusstsein mit einer Person in der Sprache der Symbole.
Möchten Sie ein Dolmetscher Ihrer Träume werden? Das erste, worauf Sie achten sollten, ist der Zustand, in dem Sie schlafen gehen. Denken Sie an die goldene Regel: Sie müssen gut gelaunt und mit leichtem Herzen ins Bett gehen. Man sollte gut gelaunt aufwachen, ohne lästiges "Triller" des Weckers, da es Träume abrupt unterbricht und daran hindert, sich daran zu erinnern.
Ein wichtiger Punkt ist das unerwartete Erwachen mitten in der Nacht. Denken Sie daran, was auch immer Sie aufweckt, Sie sind nicht zufällig aufgewacht! Versuchen Sie sofort, sich daran zu erinnern, was Sie gerade geträumt haben, und fixieren Sie es in Ihrem Gedächtnis, um das Geheimnis dieses Traums am Morgen zu verstehen. Wenn Sie sich nicht auf Ihr Gedächtnis verlassen, führen Sie ein "Traumtagebuch" und führen Sie es in der Nähe Ihres Bettes, damit Sie nachts oder morgens Schlaffetzen schreiben können. Berücksichtigen Sie beim Entschlüsseln von Träumen die Ereignisse in Ihrem Leben, die ihnen vorausgegangen sind. Die Hauptsache ist, vergleichen und analysieren zu können.
4. Wie verhält man sich nach dem Aufwachen aus dem Schlaf
Wenn Sie etwas Gutes geträumt haben, beeilen Sie sich nicht, die Bedeutung des Traums sofort zu verstehen. Freue dich einfach über dieses gute Zeichen. Teilen Sie Ihre Träume nicht mit Fremden oder unfreundlichen Menschen. Wenn der Traum ein Albtraum war oder Sie etwas Unangenehmes für sich selbst gesehen haben, lassen Sie sich nicht entmutigen. Sagen Sie, ohne aufzustehen: "Wo die Nacht ist, da ist ein Traum."
Eine bekannte Tatsache: Ein Mensch verbringt ein Drittel seines Lebens in einem Traum. Aber er verliert diesen bedeutenden Teil seines Lebens keineswegs. Schlaf ist nicht nur eine lebenswichtige Erholung für einen Menschen, sondern auch eine wichtige Information. Und obwohl es nicht immer angenehm ist, versuchen Sie, jedes Bild positiv zu interpretieren. Denken Sie darüber nach, was dieses oder jenes Zeichen in einem Traum signalisiert, insbesondere wenn der Traum viele Male wiederholt wird.
