Die Entscheidungsfindung ist ein täglicher Prozess. Jeder von uns steht jeden Tag vor der Notwendigkeit, Entscheidungen zu treffen. Es scheint, dass nur Ereignisse und Probleme, die ikonische Lösungen erfordern, Unbehagen verursachen können, aber das ist nicht der Fall. Müdigkeit entsteht und baut sich auf, auch wenn eine Person kleinere Entscheidungen treffen muss. Es gibt Möglichkeiten, Müdigkeit zu reduzieren und den Stress bei der Auswahl zu vermeiden.
Notwendig
Um die täglichen Entscheidungen zu erleichtern, bietet sich ein Tagebuch oder Notizbuch an, sowie verschiedene mobile Anwendungen, die es ermöglichen, Notizen zu machen und verschiedene Prozesse zu planen
Anweisungen
Schritt 1
Routine. Für die Mehrheit muss es sein, dass Routine mit Langeweile verbunden ist und daher eher negativ besetzt ist. Im Gegenteil, wenn es um alltägliche Entscheidungen geht, kann Routine Sie vor Müdigkeit und nervöser Erschöpfung bewahren. Daher ist es wichtig, Ihr Leben so weit wie möglich zu rationalisieren. Zum Beispiel, während der Woche zur gleichen Zeit aufzustehen. Machen Sie morgens bestimmte Dinge, ohne Ihre Routine zu ändern, es sei denn, es gibt einen guten Grund. Unser Gehirn liebt Routine. Besonders Kinder lieben diese Routine. Mit der Zeit werden Dinge, die in einer streng definierten Reihenfolge erledigt werden, zur Gewohnheit. Wir bewältigen sie schneller und effizienter, was bedeutet, dass wir für einige Aktionen weniger Energie aufwenden, die wir dann für andere, von uns notwendige oder von uns gewünschte Zwecke verwenden können. Planen Sie Ihren Tag.
Schritt 2
Kleidung. Wenn möglich, trage jeden Tag die gleiche Kleidung. Entwickle deinen eigenen Stil. Tatsächlich müssen Sie keinen großen Kleiderschrank haben, um sich zu fragen, was Sie heute zur Arbeit tragen werden. Wählen Sie nur die Kleidung, die zu Ihnen passt, die bequem ist, in der Sie sich wohl fühlen. Auch wenn es eine weiße Bluse und eine schwarze Hose oder eine Jeans eines bestimmten Stils oder ein Kokonkleid ist. Machen Sie diese Dinge einfach. Dann werden Sie sich nicht fragen, was Sie anziehen sollen, denn es gibt nichts und Sie sparen viel Zeit. Dementsprechend sitzt nicht alles, was nicht zu Ihnen passt, auf Ihnen, alles, was Sie nervt oder für den Fall aufbewahrt, ist es besser, es loszuwerden, damit es Ihre Augen nicht reizt.
Schritt 3
Der nächste Punkt ist Essen. Um sich nicht zu entscheiden, was Sie zum Frühstück essen möchten, essen Sie dasselbe. Wählen Sie einfache Lebensmittel und einfache Gerichte, deren Zubereitung keine Feinabstimmungen erfordert. Versuchen Sie, für die zukünftige Verwendung zu kochen. Verwenden Sie einen Gefrierschrank. Torten, Koteletts und Knödel werden dort perfekt aufbewahrt. Es ist möglich und notwendig, das Menü einen Monat im Voraus zu planen, dann gibt es weniger Ärger mit der Einkaufsliste. Denken Sie daran, dass es nichts Falsches daran ist, ein paar Mal pro Woche das gleiche Essen zu essen. Denn zum Beispiel können Sie Haferflocken abwechslungsreich gestalten, indem Sie Marmelade oder frische Beeren hinzufügen, und beim nächsten Mal zum Beispiel Honig und Trockenfrüchte.
Schritt 4
Einkäufe. Hier können Sie auf eine Produktliste nicht verzichten. Kaufen Sie dieselben Produkte in denselben Geschäften, planen Sie die Route, auf der Sie sich bewegen, und tätigen Sie Einkäufe für eine Woche oder einen Monat. Sie können die Online-Lieferung nutzen. Bevor Sie Ihren Dienst finden, müssen Sie möglicherweise einige ausprobieren. Und zuerst nicht viel bestellen. Bis Sie sich vergewissert haben, dass die Produkte von geeigneter Qualität sind und bei Problemen kommt Ihnen der Lieferant auf halbem Weg entgegen und löst die aufgetretenen Probleme bereitwillig.
Schritt 5
Haushaltsgegenstände. Es ist auch eine gute Idee, hier eine Liste zu erstellen und von Zeit zu Zeit zu überprüfen, ob Sie beispielsweise Spülmaschinentabs, Waschmittel oder Fensterreiniger haben.
Schritt 6
Kleidung. Sie brauchen nur das, was zu Ihnen passt. Nur Ihre Lieblingsmarken, Ihre Farbe, was auch immer zu Ihrem Stil passt. Seien es fünf identische T-Shirts, oder eine Bluse oder eine Jeans, aber es passt alles perfekt und macht Freude.
Schritt 7
Geschenke. Die Auswahl von Geschenken für Verwandte, Freunde, Bekannte, Arbeitskollegen ist eine anstrengende Aufgabe. Wer weiß, was sie wollen. Am besten fragen Sie nach. Wenn Sie nicht fragen können, geben Sie Geld oder Geschenkgutscheine. Dies ist ein universelles und passendes Geschenk für jeden. Erstellen Sie außerdem eine Liste mit Geburtstagen, Hochzeitstagen und wichtigen Daten, für die Sie normalerweise Geschenke machen.
