Im Leben fast jedes Menschen gab es Menschen, denen er Abneigung und Ärger entgegenbrachte. Dieses unangenehme Gefühl kann sehr, sehr viele Gründe haben. Das Verhalten und die Art der Kommunikation können uns von einer Person wegstoßen. Abneigung kann mit irgendeiner Art von Kindheitserfahrungen verbunden sein. Sie "übertragen" unbewusst Ihren alten Groll auf eine Person, nur weil sie einer Figur aus Ihrer Vergangenheit ähnlich ist.
Anweisungen
Schritt 1
Finden Sie die Ursache der Abneigung heraus. Vielleicht sind Sie sich dessen vollkommen bewusst. Zum Beispiel hat dich eine Person beleidigt oder gedemütigt, d.h. Sie haben einen Grund für solche Gefühle. Aber es kommt vor, dass Sie nicht verstehen, warum Sie jemanden nicht mögen. Schließlich ist ein Mensch gut und andere Menschen kommunizieren problemlos mit ihm. In diesem Fall ist es schwieriger, den Grund zu ermitteln, da das Gefühl der Abneigung unbewusst entsteht.
Schritt 2
Lernen Sie, Ihre Emotionen zu kontrollieren und verschiedene Situationen objektiv zu bewerten. Vielleicht gibt es keine Gründe für das Auftreten von Feindseligkeit, aber unter dem Einfluss von Gefühlen, schlechter Laune oder einer Art langjähriger Erinnerungen beginnen Sie, sich gegenüber der Person irritiert zu fühlen.
Schritt 3
Wenn der Grund für Ihre Abneigung nicht offensichtlich ist und Sie verstehen, dass die Person nicht schlecht ist, versuchen Sie, sie besser kennenzulernen. Bei einer intimeren Kommunikation verschwinden wahrscheinlich einige unangenehme Assoziationen, die von dieser Person verursacht werden.
Schritt 4
Der Grund für die Abneigung kann sein, dass die Person Ihre eigenen Fehler widerspiegelt. Zum Beispiel kommen Sie oft zu spät zur Arbeit, haben aber Angst, sich einzugestehen, dass Sie nicht pünktlich sind, und die andere Person ist zu spät, akzeptiert aber gleichzeitig diese negative Eigenschaft an sich. Die Tatsache, dass er es nicht verbirgt, kann Sie nur irritieren. Versuchen Sie in diesem Fall, Ihre Einstellung zu sich selbst zu ändern, Ihre Mängel zuzugeben oder versuchen Sie, nicht so scharf auf ihre Anwesenheit bei anderen zu reagieren.
Schritt 5
Wenn der Grund für die Abneigung erheblich ist oder Sie mit Ihren Emotionen nicht umgehen können, versuchen Sie, die Kommunikation mit einer solchen Person zu unterbrechen oder auf ein Minimum zu beschränken. Manchmal lohnt es sich, eine übermäßig hartnäckige und nervige Person zu ignorieren. Allmählich wird sein Interesse an Ihrer Person verschwinden.
Schritt 6
Leider ist es nicht immer möglich, eine Person zu ignorieren. Vor allem, wenn Sie bei der Arbeit kommunizieren müssen, und das können Sie sicherlich nicht, wenn er Ihr Chef ist. In diesem Fall sollten Sie versuchen, Ihre Einstellung zur Situation zu ändern. Natürlich müssen Sie mit diesen Leuten kommunizieren, aber Sie müssen sich nicht jedes Wort und jede Handlung zu Herzen nehmen. Vermeiden Sie persönliche Erfahrungen. Betrachten Sie diese Kommunikation als unangenehme Notwendigkeit.
