Die heutige Zeit ist sehr schwierig: wirtschaftliche Instabilität, Familienkonflikte, Naturkatastrophen und Terroranschläge – all das können wir nicht beheben. Aber wir können unsere Wahrnehmung der Umwelt beeinflussen, was uns helfen wird, in gewisser Weise weltliche Weisheit zu erlangen, um mit modernen Belastungen fertig zu werden.
Notwendig
Die Fähigkeit, aufrichtig zu kommunizieren
Anweisungen
Schritt 1
Vermeiden Sie unnötige Sorgen. Sowohl erfahrene als auch vorhergesagte Sorgen können als überflüssig bezeichnet werden. Sie können nicht mehr beunruhigende Gedanken in Ihren Geist hineinlassen, als er in einer bestimmten Zeit aufnehmen kann. Andernfalls wird es in unserem Leben zu einem ernsthaften Versagen kommen. Denn, wie Jesus Christus einst sagte: "Sorge dich nicht um morgen, denn morgen werden deine eigenen Sorgen sein."
Schritt 2
Bestimme den Sinn deines Lebens. Nichts stürzt einen Menschen mehr in Verzweiflung und Verzweiflung als der Gedanke, dass sein Leben keinen lohnenden Zweck hat. Wenn ein Mensch sich selbst erklären kann, warum er lebt, kann er nicht gebrochen werden. Laut dem Neurologen V. Frankl, einem Überlebenden des Holocaust: "Nichts auf der Welt hilft, auch unter den schlimmsten Bedingungen zu überleben, außer einem tiefen Bewusstsein für den Sinn des Lebens." Versuchen Sie, Ihre hohen Ambitionen zu definieren. Lassen Sie dies ein erreichbares edles langfristiges Ziel sein. Verbinden Sie Ihre Ambitionen nicht mit dem Kauf von Luxusgütern. Andernfalls laufen Sie Gefahr, vorübergehend falsche Befriedigung zu erlangen und zur Hauptfrage zurückzukehren, "wie man in dieser Zeit überlebt".
Schritt 3
Seien Sie zufrieden mit dem, was Sie brauchen. Zufriedenheit macht wirklich glücklich. Professor Arzhir Hadzhikhristev, ein bulgarischer Gerontologe, sagte: "Das größte Übel ist die Unzufriedenheit mit dem Wenigen, das man hat." Über die positiven Auswirkungen von Zufriedenheit auf die Gesundheit fügte er hinzu: „Wer nicht versucht, besser zu leben als seine Nachbarn und nicht danach strebt, immer mehr zu haben, kennt die Konkurrenz nicht und lebt daher stressfrei. Dadurch schont er seine Nerven.“
Schritt 4
Suchen Sie nach echten Freunden. Ehrlichkeit kann dir helfen, den Höhepunkt deiner Verzweiflung zu überwinden. Laut Bela Buda, einem ungarischen Gesundheitsbeamten, "begreift ein Mensch seine Probleme in dem Moment, in dem er allein mit ihnen ist, als riesige und unüberwindliche Felsen". Hören Sie auf diese weisen Worte. Sie sollten sich nicht so weit bringen, dass Sie unzählige persönliche Probleme alleine bewältigen müssen. Suchen Sie sich einen Freund, dem Sie sich anvertrauen können. Manchmal vermeiden wir es, mit anderen über unsere persönlichen Probleme zu sprechen, nur weil wir Angst haben, unsere Schwächen zu zeigen. Sie können zu einem spezialisierten Help Center gehen, wo erfahrene Mitarbeiter diese Ängste berücksichtigen. In einigen Fällen können Sie die Hotline anrufen oder einen etablierten Psychiater suchen. Manche Experten geben aber auch zu, dass Religion eine gute Hilfestellung ist.
