Von der Midlife-Crisis sind vor allem Männer betroffen. Es gibt immer eine Chance für eine Frau, sich in der Familie zu verwirklichen. Aber das stärkere Geschlecht ist wichtig für den beruflichen Erfolg. Und wenn die Karriere nicht ganz nach Plan lief, kann es im Alter von 38 oder 46 Jahren zu einem Stress- oder Depressionszustand kommen, der in der Folge zu einer psychischen Krise führt.
Anweisungen
Schritt 1
Es ist einfacher, eine Krise zu verhindern, als mit ihren Folgen umzugehen. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Mann reizbar, zurückgezogen und aggressiv geworden ist, versuchen Sie, die Gründe für dieses Verhalten herauszufinden. Wenn es bei der Arbeit Ärger gibt, unterstützen Sie Ihren Liebsten. Fragen Sie, was genau schief gelaufen ist. Versuchen Sie, Ratschläge zu geben, wie Sie aus einer schwierigen Situation herauskommen. Vielleicht werden die Erfolge eines geliebten Menschen nicht geschätzt. Dann schlagen Sie vor, gemeinsam eine neue Dienststelle zu suchen. Am wichtigsten ist, ihm zu vermitteln, dass Versagen bei der Arbeit keineswegs eine Ursache für Depressionen ist. Neben der Arbeit gibt es auch eine geliebte Familie und Freunde, die immer helfen und unterstützen.
Schritt 2
Wenn die Depression eines Mannes damit verbunden ist, dass er glaubt, dass das Alter bald kommt, widerlegen Sie dies sofort. Das Mittelalter ist eine der arbeitsreichsten Zeiten im Leben. Die Kinder sind schon erwachsen und werden selbstständig, die geliebte Frau wird jedes Jahr hübscher, die Geschäftsleitung lobt die Arbeitsleistung. Kann man in diesem Moment ans Alter denken? Es gibt noch viel zu tun, und es gibt eine Million Dinge zu tun. Jetzt ist es an der Zeit, mit einem Fallschirm zu springen. Oder machen Sie eine Reise ans andere Ende der Welt. Zum Beispiel nach Mexiko oder Brasilien. Oder träumt Ihr Mann schon lange davon, ein Motorrad zu kaufen? Jetzt können Sie es sich leisten. Es gibt viele Aktivitäten, die einen Mann nicht nur aus der Krise holen, sondern auch ein neues Hobby oder Hobby einflößen.
Schritt 3
Lassen Sie einen Mann in einer Krise nicht lange allein. Alleine mit sich selbst kommen einem unnötige Gedanken über das Alter, ein erfolgloses Geschäft, das nahe Alter in den Sinn. Versuchen Sie, immer jemanden in Ihrer Nähe zu haben. Die Kommunikation mit Kindern hilft perfekt, das psychische Gleichgewicht wiederherzustellen.
Schritt 4
Verbringe mehr Zeit in der Natur. Dies wird es einem Mann ermöglichen, alle Probleme aufzugeben und vollständig in die Kommunikation mit seinen Lieben einzutauchen. Machen Sie Urlaub und fahren Sie ans Meer. Oder auf der Skipiste. Körperliche Aktivität ist ein großartiges Heilmittel gegen Depressionen. Achtet aufeinander, dann sind keine Krisen schrecklich!
