Ich möchte nichts. Wie oft sagst du diesen Satz? Manchmal scheint es, als gäbe es kein würdiges Ziel im Leben. Alles wirkt grau, matt oder völlig unerreichbar. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die richtigen Wünsche in sich selbst entwickeln, wenn Sie dies erreicht haben, wird ein Mensch glücklicher.
Anweisungen
Schritt 1
Es scheint Ihnen, dass Sie schon lange keine Wünsche mehr haben? Die Chancen stehen gut, dass Sie unter Stress stehen. Das Nervensystem wird vor übermäßigem Stress geschützt, es entsteht ein Gefühl der Sinnlosigkeit des Geschehens.
Schritt 2
Versuche zu entspannen. Urlaub auf den Bahamas ist nicht nötig, manchmal reicht es schon, den Alltag aufzuräumen, richtig zu essen und ausreichend zu schlafen.
Schritt 3
Denken Sie an die Momente zurück, in denen Sie glücklich waren. Was hat Ihnen am meisten Freude bereitet? Diese Erinnerungen sind der Schlüssel zu unseren Wünschen.
Schritt 4
Denken Sie nicht daran, welche Ziele Sie sich setzen, sondern welche Empfindungen Sie möglicherweise erleben, wenn Sie etwas erreicht haben. Machen Sie sich noch keine Gedanken darüber, wie Sie dorthin gelangen. Beginnen Sie diese Übung mit kleinen Dingen. Seien Sie sich zum Beispiel bewusst, was Sie gerade wollen. Eis? Warmer Sommerregen? Frieden? Seien Sie sich Ihrer Gefühle bewusst, lassen Sie sie in Ruhe.
Schritt 5
Im Reflexionsprozess werden Sie verstehen, was es im globalen Sinn anzustreben lohnt, aber vielleicht erscheint Ihnen das Ziel unerreichbar. Lass dieses Gefühl nicht das Verlangen töten! Stellen Sie sich vor, Sie gehen eine lange Treppe hinauf. Jeder Schritt ist ein Schritt, den Sie leicht tun können. Nach und nach steigst du an die Spitze – in kleinen Schritten, ohne anstrengendes Ruckeln.
Schritt 6
Setzen Sie sich keine künstlichen Ziele, die Ihnen die Gesellschaft aufzwingen könnte. Zum Beispiel ist ein teures Auto, das Sie sich nicht leisten können, für Sie möglicherweise überhaupt nicht erforderlich. Sie sollten nicht versuchen, etwas zu erreichen, nur weil es prestigeträchtig ist.
Schritt 7
Höre auf dich selbst. Manchmal sind unsere wahren Wünsche tief im Inneren verborgen, aber Sie werden sie definitiv erfüllen. Folgen Sie einfach Ihren Träumen, egal wie seltsam sie aus konventioneller Sicht erscheinen.
