Wie unterscheidet sich ein vernünftiger Mensch von einem Affen? Die Präsenz der Psyche. Die psychische Gesundheit des Menschen ist eine sehr interessante Frage. Schließlich hängt es direkt mit der körperlichen Gesundheit zusammen. Diese These habe ich erst vor kurzem für mich entdeckt und möchte Ihnen davon erzählen.
Beginnen wir mit der Frage der Selbstkontrolle. Beherrscht sich ein Mensch im Unterbewusstsein, hat er weniger körperliche Gesundheitsprobleme (chronische Krankheiten und schwere Verletzungen nicht berücksichtigen). Die Hauptstütze dabei ist die Kontrolle von Emotionen. Seltsamerweise sowohl negativ als auch positiv. Ein Übermaß an sogar positiven Emotionen ist schädlich.
Nehmen wir zur Verdeutlichung ein Beispiel: Ein junges Mädchen von 20 Jahren, auf den ersten Blick positiv und fröhlich, leidet an Herzschmerzen. Was ist los? Er trinkt keinen Alkohol, er treibt Sport. Und Tatsache ist, dass sie unter emotionaler Unzufriedenheit leidet: Sie gibt zu viel Emotionen, bekommt wenig zurück und ist oft überhaupt nicht das, was gebraucht wird. Unzufriedenheit baut sich auf und beeinflusst das Herz. Das Mädchen versteht die Ursache dieser Schmerzen nicht und nimmt Medikamente. Und wenn sie anfing, darüber nachzudenken, wie sie sich emotional positioniert, würden die Schmerzen von selbst verschwinden.
Um die Essenz des Themas besser zu verstehen, lassen Sie uns den Prozess des "Lebens der Emotionen" analysieren. Emotionen entstehen als Reaktion auf dieses oder jenes Ereignis, zum Beispiel eine nette Person zu treffen, ein interessantes Buch zu lesen, sich mit Vorgesetzten zu streiten usw. Negativ oder positiv, Emotionen beginnen in einem Menschen zu "leben", beeinflussen seine Stimmung, teilweise auf Verhalten, Gedankengang usw.
Wir analysieren wieder ein Beispiel: Ein Mann empfand eine starke emotionale Anziehungskraft zu einer Frau (nicht zu verwechseln mit einer körperlichen). Und im Falle ihrer Verantwortungslosigkeit beginnt er sich unwohl zu fühlen: Es kann zu Problemen mit dem Selbstwertgefühl, schlechter Laune, Appetitlosigkeit, Arbeitsunwilligkeit usw. kommen. Dementsprechend, was wir als Ergebnis haben, wenn eine Person die Bedeutung der Selbstregulierung auf der emotionalen Ebene nicht versteht, beginnt sie auf der physischen Ebene "platt zu machen". Es gibt seltene Fälle, in denen eine Person Schwierigkeiten bei der Selbstkontrolle hat - aufgrund angeborener Krankheiten. Dies ist auf die schlechte Funktion des Kleinhirns zurückzuführen. Aber in diesem Fall weiß eine Person von Geburt an davon und es gibt bereits eine ganz andere Geschichte.
Tatsächlich können Sie mit Hilfe der Psyche Ihren Körper kontrollieren. Ich kam zu dem Schluss, dass die Psyche die Eigenschaft des Gedächtnisses hat. Kennen Sie die Euphorie, wenn Sie die letzte Prüfung bestanden haben und die Ferien vor der Tür stehen? Wenn Sie an sich selbst arbeiten, können Sie diesen Zustand ohne äußere Faktoren reproduzieren. Das Problem ist, dass die Methode der Selbsterkenntnis rein individuell ist. Sie können versuchen, es zu formulieren: In Momenten eines starken emotionalen Schocks müssen Sie versuchen, sich Stimmung, Handlungen und Gedanken bewusst zu merken.
Sie können versuchen, sich den Reflexen zuzuwenden: Gewöhnen Sie sich während eines solchen Aufstiegs daran, eine Aktion auszuführen - springen Sie, bewegen Sie Ihre Arme auf jeden Fall usw. Es besteht die Möglichkeit, dass der Körper einen emotionalen Zustand reflektiert und reproduziert. Dies ist sehr praktisch, wenn Sie ein kreativer Beruf sind - in Momenten der Inspiration können Sie versuchen, sich an diesen Zustand zu erinnern und ihn später zu reproduzieren. Erwarten Sie nicht, dass Sie beim ersten Mal Erfolg haben - das ist die Psyche, alles ist rein individuell.
