Es gibt schwierige Lebenssituationen, in denen Sie auf professionelle psychologische Hilfe nicht verzichten können. Dauerstress, Verlustgefühl, Einsamkeit sowie Sucht nach schlechten Gewohnheiten (Alkohol, Rauchen, übermäßiges Essen) erfordern in der Regel eine psychologische Intervention. In der Praxis ist es jedoch nicht einfach, den richtigen Psychologen zu finden. Dies sollte ein Spezialist sein, dem Sie vertrauen und intime Gespräche führen können. Seien Sie daher darauf vorbereitet, dass es nicht beim ersten Mal gelingt, die für Sie perfekte Option zu finden.
Anweisungen
Schritt 1
Sprechen Sie mit jemandem, den Sie kennen. Vielleicht beraten sie den richtigen Spezialisten. Gute Psychologen haben in der Regel umfangreiche Praxis, ihre Namen werden in der Stadt gehört, sie können greifbare Ergebnisse ihrer Arbeit präsentieren. Bitte beachten Sie, dass sich Fachärzte in der Regel entweder mit Kinder- oder Jugendpsychologie befassen oder mit Erwachsenen arbeiten. Wählen Sie einen Kandidaten basierend auf Ihrem Alter.
Schritt 2
Suchen Sie in Zeitungen nach Anzeigen für psychologische Hilfe. Zögern Sie nicht, sich nach der Ausbildung und Spezialisierung des Facharztes zu erkundigen, mit dem Sie einen Termin vereinbaren. Bezahlen Sie möglichst nicht mehrere Therapiesitzungen auf einmal, machen Sie eine Probestunde und vergewissern Sie sich, dass dieser Psychologe der Richtige für Sie ist.
Schritt 3
Rufen Sie die Helpline an, die Nummer finden Sie in jedem sozialen Dienst der Stadt oder in der Infotheke. Dort können Sie sich von einem beratenden Psychologen beraten lassen oder in ein psychologisches Zentrum einladen, damit Sie selbst einen Spezialisten auswählen. Vernachlässigen Sie nicht die Vorbekanntschaft: Es ist besser, eine Person im Voraus zu sehen, als sie durch Zahlung von Geld zu sehen und dabei herauszufinden, dass sie Ihnen unangenehm ist.
