Ein Mensch kann auf unterschiedliche Weise auf Lebenssituationen und auf Dinge um ihn herum reagieren. Wut, Groll, Wut, Traurigkeit, Angst … Diese Reaktionen sind negativ, aber nicht immer negativ. Angst ist das mächtigste Werkzeug für das menschliche Überleben. Wenn Ängste jedoch unbegründet sind, behindern sie das Leben. Dazu gehören Kindheitsängste, deren Überwindung gelernt werden muss.
Anleitung
Schritt 1
Menschen unterschiedlichen Alters haben unterschiedliche Ängste. Obwohl die Gründe für das Auftreten von Angst sehr vielfältig sind, haben sie eine gemeinsame Komponente. Dies sind lebhafte negative Erfahrungen und Emotionen, die mit dem Objekt der Angst oder mit Ereignissen verbunden sind, die einer unangenehmen Situation vorausgegangen sind.
Schritt 2
Es gibt genug Methoden, mit Ängsten umzugehen. Wie effektiv sie sind, kann nur beurteilt werden, wenn mit einer spezifischen Angst vor einer bestimmten Person gearbeitet wird, unter Berücksichtigung von Geschlecht, Alter, Charakter, Lebensbedingungen, finanzieller und sozialer Stellung, Religion und anderen Faktoren. In jedem Fall ist der Umgang mit Ängsten am einfachsten in der Kindheit. Wenn ein Mensch eine Menge Angst ins Erwachsenenalter bringt, kann dies sein Leben erheblich komplizieren.
Schritt 3
Die meisten Ängste können im Kindesalter überwunden werden. Es gibt genügend angenehme Lebensbedingungen, eine sensible Einstellung, eine klare Erklärung, erfundene "Anti-Angst"-Rituale und Spiele, die dafür sorgen sollen, dass das Kind seine Kraft spüren und sich sicher fühlen kann. Das Ersetzen negativer Erfahrungen durch stärkere angenehme Emotionen, die mehrmals in einer Situation erlebt wurden, die das Kind zuvor verängstigte, kann Kindheitsängste verdrängen.
Schritt 4
Allerdings gibt es auch hier Fallstricke. Wenn Sie versuchen, Ihr Kind mit Vergleichen davon zu überzeugen, dass seine Ängste nicht berechtigt sind, stellen Sie sicher, dass Ihre Beispiele das Kind nicht noch mehr erschrecken. „Sind Spritzen beängstigend? Hier ist die Operation … “Nach einem solchen Vergleich hat das Kind vielleicht keine Angst mehr vor Injektionen, aber es wird eine anhaltendere Angst vor einem chirurgischen Eingriff bekommen.
Schritt 5
Wenn Sie nach dem Prinzip "Keil für Keil treten" anwenden, können Sie damit rechnen, dass aus einer vormals unbedeutenden Angst eine ausgeprägte Krankheit wird. Einige Eltern „helfen“ihrem Kind also, die Angst vor Wasser zu überwinden, und stoßen es unter dem Motto „schwimmt, wird nirgendwo hin“in einen Teich. Und dann verbringen sie Zeit und Geld damit, das Kind wegen Aquaphobie bei einem Psychiater zu behandeln.
Schritt 6
Bei der Aufzucht eines furchtlosen Löwenjunges ist es wichtig, es nicht zu übertreiben. Ein Kind, das vor nichts Angst hat, riskiert viel mehr als ein ängstliches. Wenn Sie ernsthafte Zweifel haben, was Sie tun können, ist es besser, einen Psychologen um Hilfe zu bitten. Aber denken Sie in jeder Situation daran: Verständnis, Freundlichkeit, Geduld und Liebe sind die beste Medizin gegen Kindheitsängste.
