Jeder Mensch ist bis zu einem gewissen Grad mit einem mysteriösen Tier namens "Faulheit" vertraut. Jemand ignoriert fleißig das Vorhandensein dieses Phänomens, jemand kämpft mit unterschiedlichem Erfolg und für jemanden ist Faulheit ein unveränderlicher Begleiter im Leben. In einigen Fällen ist die Zurückhaltung, irgendwelche Maßnahmen zu ergreifen oder den üblichen Aktivitäten nachzugehen, von Vorteil. Zum Beispiel bei Müdigkeit und nervöser Erschöpfung hilft Faulheit, die Kraft wiederherzustellen und die Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen. Was aber, wenn im Normalzustand alle Versuche, Konzentration und Produktivität wiederzugewinnen, gescheitert sind und wichtige Aufgaben, da sie ungelöst waren, so bleiben?
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jeder Mensch anders ist, daher gibt es keinen universellen Weg, Faulheit zu bekämpfen. Jemandem wird durch eine der Methoden geholfen, und jemand wird gute Ergebnisse erzielen, wenn er sie kombiniert. Aber zuerst müssen Sie herausfinden, was Faulheit ist.
In der Regel können die Gründe für dieses Phänomen folgende Zustände und Momente sein: Müdigkeit (sowohl körperlich als auch emotional), mangelnde Motivation, eine wichtige Aufgabe auszuführen, der Wunsch des Körpers, seine Präsenz in der Komfortzone zu halten. Jeder Grund erfordert einen anderen Ansatz. Unten sind die Optionen zur Lösung des Problems mit Faulheit.
1. Zuerst sollten Sie sich mit den schwierigsten Aufgaben befassen, und die leichten sollten für später übrig bleiben. Dieser Ansatz ermöglicht es Ihnen, wichtigen Dingen maximale Aufmerksamkeit und Aufmerksamkeit zu widmen, was sich positiv auf die Qualität auswirkt. Darüber hinaus sind Zufriedenheit und Erleichterung zu spüren, wenn eine unangenehme und schwierige Aufgabe erledigt ist. In einer solchen Stimmung werden einfache Dinge ohne Probleme erledigt.
2. Es ist notwendig, den Körper in Form zu halten, Ihre Ernährung zu überwachen, Sport zu treiben, genügend Zeit zum Schlafen zu verwenden und sich so wenig wie möglich Sorgen zu machen. Wenn ein Mensch gesund und voller Kraft ist, hat er genug Energie, um Faulheit zu bekämpfen und erfolgreich zu überwinden.
3. Arbeit zu belohnen ist eine großartige Möglichkeit, sich selbst zu motivieren, etwas zu erreichen. Zum Beispiel können Sie sich für jede erledigte Aufgabe die eine oder andere angenehme "Schwäche" gönnen: einen Neukauf, einen Schokoriegel, einen interessanten Film usw.
4. Große und umfangreiche Aufgaben sollten in Etappen oder "Schritte" unterteilt werden. Eine wichtige Angelegenheit wird also nicht unmöglich erscheinen, und das Gehirn wird aufhören, sich reflexartig zu widersetzen, wenn es erkennt, dass alles nicht so beängstigend ist.
5. Ablenkungen loszuwerden ist für viele Menschen gut. Wenn Sie an einem Computer arbeiten müssen, müssen Sie zunächst alle kommunikationsbezogenen Programme (ICQ, Skype usw.) deaktivieren, Browserfenster mit Seiten sozialer Netzwerke, E-Mail usw. schließen. Je weniger Ablenkungen, desto besser und besser konzentriert.
