Sie haben entschieden, dass Sie bei der Lösung einer Problemsituation psychologische Hilfe benötigen. Es stellt sich die Frage: Wie wählen Sie „Ihren“Psychologen aus, damit sich sowohl das Ergebnis als auch die Beratung sicher und angenehm anfühlen?
Das Problem ist, dass Sie niemanden über Ihre Schwierigkeiten informieren möchten und es schwierig ist, in den Weiten des Internets selbst einen geeigneten Psychologen-Berater zu finden, da es viele psychologische Dienste gibt. Zudem ist die stark gestreute Preisspanne für die Leistungen eines professionellen Psychologen peinlich.
Was ist psychologische Beratung?
Psychologische Beratung ist die psychologische Betreuung einer psychisch gesunden Person (Menschen) durch einen professionellen Beratungspsychologen.
Wenn Sie die Dienste eines professionellen Psychologen in Anspruch nehmen möchten, lesen Sie die 5 Schritte, um einen Psychologen zu finden.
Schritt 1: Problem klar formulieren
Bevor Sie sich im Internet für einen Psychologen entscheiden, formulieren Sie klar ein Problem für sich selbst, bei dessen Lösung Sie professionelle Hilfe benötigen. Stellen Sie sich dazu folgende Fragen:
- Was macht mir gerade am meisten Sorgen?
- Auf welche Fragen möchte ich Antworten finden?
- Was wünsche ich mir von einem Beratungspsychologen, wie kann er mir helfen: zuhören, beraten, die notwendigen Informationen geben, vorschlagen, die Gründe erklären, vertiefende Informationen geben (und was dahinter steckt), auf einen engen Spezialisten umleiten, Sagen Sie mir, was genau ich brauche, um es zu ändern, seine Meinung von einem Fachmann zu hören, einfach nur zu reden, Emotionen zu beruhigen usw.
Schritt 2. Bestimmen Sie die Höhe der Vergütung
Durchsuchen Sie das Internet nach den durchschnittlichen Beratungskosten in Ihrer Nähe. Nachdem Sie die Antwort auf die Frage gefunden haben, entscheiden Sie über die Höhe der Vergütung für den Psychologen.
Jegliche Abweichungen in die eine oder andere Richtung erfordern eine genauere Untersuchung der Beschreibung der Aktivitäten des Psychologen. Denken Sie daran: Ein niedriger / höherer Preis einer Dienstleistung ist nicht immer ein Indikator für niedrige / hohe Professionalität.
Schritt 3. Bestimmen Sie, welche Art von Beratung benötigt wird: Einzel- oder Familienberatung
Es gibt Beratungspsychologen, die individuell mit dem Klienten arbeiten. Ein solcher Berater wird in Meetings auf die Entwicklung und das Wachstum des Kunden, seine Reifung und den Erwerb der notwendigen Erfahrung achten. Gleichzeitig kann ein Beratungspsychologe in verschiedene Richtungen und mit verschiedenen Methoden arbeiten und helfen, Probleme im Zusammenhang mit der Persönlichkeitsentwicklung zu lösen.
Problembeispiel: Ein fähiger, intellektuell entwickelter und gut sozialisierter Junge war mehrere Monate in der Schule erfolglos. Ausnahmen sind Zeiten, in denen die sich scheidenden Eltern gemeinsam das Problem des Scheiterns ihres Sohnes besprechen und versuchen zu lösen. Dann macht der Sohn seine Hausaufgaben, antwortet aktiv im Klassenzimmer, benimmt sich sehr grob und alle sind mit ihm zufrieden (auch er selbst).
Ein individuell arbeitender Psychologe-Berater hilft dem Kind, die zur Bewältigung der Probleme notwendigen Ressourcen zu finden und begleitet seine Entwicklung und Reifung in einer schwierigen Lebensphase.
Es gibt Beratungspsychologen, die in einem familiensystemischen Ansatz arbeiten, bei denen nicht auf die individuellen Merkmale des Klienten, sondern auf die Besonderheiten seiner Beziehung zu den Angehörigen viel Wert gelegt wird.
Dies ist eine tiefere, aber auch effektivere Arbeit. Bei diesem Ansatz wird angenommen, dass das Problem, mit dem der Klient zur Beratung kommt, nicht so sehr sein Schmerz ist, sondern ein Zeichen der „Krankheit“seiner Familie, die bestimmte Aufgaben nicht bewältigen kann und dies durch das Problem eines seiner Mitglieder.
Ein systemischer Familienpsychologe würde beginnen, das oben genannte Problem in mehrere Richtungen zu lösen:
- Arbeit mit Ehepartnern zum Thema emotionale Vollständigkeit einer Scheidung;
- Arbeit mit den Eltern zum Thema Vereinbarung von Elternpflichten und deren Wirksamkeit als Eltern in einer schwierigen Lebensphase;
- Eltern-Kind-Arbeit, um die Bindung des Kindes zu jedem Elternteil zu stärken;
- Arbeiten Sie mit einem Kind über Beziehungen in Anwesenheit einer Familie.
Das Ergebnis sowohl individueller als auch familienpsychologischer Beratung ist eine Verbesserung der Lebensqualität.
Schritt 4. Erstellen Sie eine Liste mit angehenden Beratungspsychologen
Finden Sie eine professionelle Website für Beratungspsychologen aus Ihrer Stadt (wenn Ihnen ein persönliches Treffen wichtig ist). Heben Sie diejenigen hervor, die helfen können, und konzentrieren Sie sich dabei auf einen individuellen oder systemischen Familienansatz.
Achten Sie in den Veröffentlichungen von Psychologen zu Ihrer Person auf die Grundausbildung eines Psychologen, auf langfristige Weiterbildungs- oder Berufsbildungsprogramme (Langzeitausbildung ist der Garant für Professionalität, im Gegensatz zu einem wissenschaftlichen Abschluss), auf die Streuung der beruflichen Interessen (wenn es zu viele davon gibt, stellt sich die Frage nach dem Grad der Professionalität: es ist unmöglich, in vielen Bereichen ein guter Spezialist zu sein), nach den persönlichen Qualitäten und Werten eines Profis (fragen Sie den Frage: "Magst du ihn als Person?"
Schritt 5. Stellen Sie fest, ob dies Ihr Psychologe ist
Nachdem Sie eine Liste mit mehreren Kandidaten für die Rolle „Ihres“Psychologen zusammengestellt haben, stellen Sie die Frage: „Will ich mit dieser Person zusammen sein und bin ich bereit, psychologische Hilfe von ihr anzunehmen?“
Wenn die Antwort ja ist, können Sie gerne um Hilfe bitten. Die Bemühungen waren nicht umsonst.
Wenn Sie also „Ihren“Psychologen-Berater finden möchten, ist es wichtig, sich Zeit dafür zu nehmen und 5 obligatorische Schritte zu unternehmen. Dann ist die Wahl zu 90% richtig, Sie erhalten das Ergebnis in einer sicheren und komfortablen Atmosphäre.
