Für viele junge und ehrgeizige Menschen steht das Selbstwertgefühl nicht in den Charts, aber häufiger gibt es Fälle, in denen ein Komplex von geringem Selbstwertgefühl vorliegt. Wie kann man sich selbstbewusster fühlen, ist das überhaupt möglich? Hier sind einige praktische Tipps, die für jeden nützlich sein können.
Anweisungen
Schritt 1
Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern? Zunächst möchte ich anmerken, dass der Vergleich mit anderen ein eher zweifelhaftes Unterfangen ist. Es wird immer diejenigen auf dem Planeten geben, die etwas mehr haben werden als du. Durch ständige Vergleiche machen Sie sich viele Gegner oder Gegner, die Sie nie übertreffen können. Sie brauchen es nicht.
Schritt 2
Beschimpfe dich nicht mit einem geliebten Menschen. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie ein hohes Selbstwertgefühl entwickeln können, wenn Sie ständig negativ denken und über Ihre Fähigkeiten sprechen. Vergessen Sie selbstironische Kommentare und nehmen Sie alle Komplimente und Glückwünsche im Gegenzug "Danke" an. Wenn Sie sagen - "es lohnt sich nicht" oder "nichts Besonderes", bedeutet dies, dass Sie das Kompliment ablehnen und sich noch einmal sagen, dass Sie es nicht wert sind.
Schritt 3
Wie kann man das Selbstwertgefühl verbessern? Platzieren Sie eine positive Aussage („Ich liebe mich selbst“, „Ich verdiene das Beste“usw.) auf einem Gegenstand, einer Brieftasche oder einer Plastikkarte. Die Affirmation sollte mehrmals am Tag wiederholt werden, insbesondere vor dem Zubettgehen und dem frühen Aufstehen.
Schritt 4
Lesen Sie Bücher, sehen Sie sich Videos an, die der Steigerung des Selbstwertgefühls gewidmet sind. Jede positive Information, die in Ihr Gehirn eindringt, beeinflusst die Bildung Ihres Verhaltens und Ihrer Weltanschauung. Wenn Sie mehr positive Informationen erhalten, werden Sie mit positiver Energie gesättigt. Es lohnt sich auch, mit selbstbewussten Menschen zu kommunizieren, die immer bereit sind, Sie zu unterstützen.
Schritt 5
Listen Sie Ihre bisherigen Leistungen auf. Es können kleine Siege sein, wie zum Beispiel Skifahren lernen, Führerschein machen, regelmäßig ins Schwimmbad gehen und so weiter. Lesen Sie diese Liste regelmäßig durch und erinnern Sie sich an die Freude, die Sie erlebt haben.
Schritt 6
Konzentrieren Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften. Konzentriere dich nicht auf deine Mängel, denn alle Menschen haben sie. Denken Sie öfter über die Vorzüge nach, damit Sie bessere Chancen haben, Ergebnisse zu erzielen.
