Es gibt viele verschiedene Methoden, um mit Fettleibigkeit umzugehen. Eine davon ist die Aromatherapie. Bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen, lohnt es sich, die Ursachen dieser Krankheit richtig zu bestimmen. Meistens sind es Stoffwechselstörungen, das Verdauungssystem, aber vor allem - Stress.
Es ist die ständige nervöse Anspannung und der Stress, der die Menschen dazu bringt, immer wieder in den Kühlschrank zu schauen, um sich mit einer weiteren Portion Leckereien zu beruhigen. Aromatherapie ist also eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen und ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren. Es basiert auf der Tatsache, dass Gerüche verschiedene Körpersysteme stimulieren. Ätherische Öle von Minze, Patchouli, Zitrone verbessern beispielsweise den Stoffwechsel. Der Duft von Rose, Ylang-Ylang, Rosmarin hilft, Magen, Leber, Darm von Giftstoffen und Giftstoffen zu reinigen. Sie können überschüssige Flüssigkeit mit den Aromen von Zypresse, Kardamom, Geranie entfernen. Stress abbauen mit Orange, Lavendel, Jasmin.
Aromatherapie kann leicht zu Hause durchgeführt werden. Jedes ätherische Öl kann in einer Apotheke oder einem Fachgeschäft gekauft werden. Bäder gelten als die häufigste und einfachste Art der Aromatherapie. Dazu müssen Sie Wasser mit einer angenehmen Temperatur einnehmen, ein paar Tropfen Öl hinzufügen und sich 20-30 Minuten hinlegen. Es ist ratsam, das Verfahren zwei Stunden nach dem Essen durchzuführen. Am Ende des Bades ist es besser, sich in einen warmen Bademantel zu hüllen.
Sie können auch Aromalampen verwenden. Dies ist ein spezielles Gefäß, in das Wasser gegossen und etwas Öl hinzugefügt wird. Unter dem Behälter befindet sich eine Kerze, die ihn aufheizt. Wenn das Öl-Wasser-Gemisch zu verdunsten beginnt, füllt sich der Raum mit heilenden Aromen.
Nehmen Sie ein Bad, um Stress abzubauen. Mischen Sie 5 Tropfen Orangenöl mit etwas Meersalz. In Wasser geben und 20 Minuten einweichen.
Machen Sie diese Mischung zur Gewichtsreduktion. 50 ml Jojobaöl und 12 Tropfen Zypresse und Wacholder in das Meersalz geben, alles vermischen. Geben Sie einen Teelöffel der Zusammensetzung in das Bad.
Die Verwendung von ätherischen Ölen in Maßen verursacht keine allergischen Reaktionen, und ihre Wirksamkeit macht die Aromatherapie immer beliebter für diejenigen, die Stress abbauen und Gewicht verlieren möchten.
