Es gibt mehrere Möglichkeiten, der Realität zu entfliehen. In einem Fall reicht es aus, sich einfach schwerer körperlicher Anstrengung auszusetzen, manchmal kann nur eine längere Einsiedelei retten.
Es ist absolut unmöglich, der Realität zu entkommen. Du kannst dich für eine Weile vor ihr verstecken, um eine Pause zu machen. Nach einiger Zeit wird uns die reale Welt überholen und uns zwingen, nach ihren Regeln zu spielen. Aber die Spielregeln können Sie selbst ändern und dabei die kleinen Dinge ignorieren. Im Folgenden werden wir die wichtigsten Wege betrachten, die helfen, der Realität für eine Weile zu entfliehen.
Die gewöhnliche Realität, an die wir gewöhnt sind, wird "die Realität des Tages" genannt.
Schauen wir uns zunächst an, was Realität ist. Das umgibt uns im Alltag – Familie, Arbeit, Nachbarn, Freunde, Medien und so weiter. Ein moderner Mensch ist in einen riesigen Fluss unterschiedlicher, oft aggressiver Informationen verwickelt, was zu einer Zunahme des Stresses führt. Daraus resultiert der Wunsch, der Realität zu entfliehen.
Meditationskurse
Meditation ermöglicht es Ihnen, in andere Realitäten einzutauchen. Es steht jedem zur Verfügung, und es ist nicht schwer, mit dem Üben zu beginnen. Es reicht aus, eine halbe Stunde lang bequem an einem ruhigen Ort zu sitzen, die Augen zu schließen und Ihre Atmung zu überwachen. Vorher einige tiefe Atemzüge nehmen, damit der Übergang von der „Realität des Tages“schneller war.
Selbst wenn Sie gerade einschlafen, werden Sie dennoch spürbar erfrischt in die alltägliche Realität zurückkehren und die Welt ein wenig anders betrachten, ohne tiefe Emotionen einzubeziehen. Gerade Anfänger schlafen oft ein. Im Laufe der Zeit werden Sie in der Lage sein, Ihren Zustand zu kontrollieren, wodurch Sie Bilder sehen und in subtile Welten eintauchen können.
Bei Meditationen ist es wichtig zu verstehen, dass sich unser Körper und ein Teil unseres Bewusstseins noch in der „Realität des Tages“befinden. Daher sollte jede neue Sitzung als Aufbruch in eine andere Realität mit einer Rückkehr betrachtet werden.
Ein Spiel
Um einer Realität zu entfliehen, die uns nicht gefällt, können wir uns vorstellen, dass Sie eine Rolle in einem Film spielen. Wenn Sie zum Beispiel einen Job annehmen, den Sie hassen, denken Sie an die Rolle einer Person, die einen Teil ihres Bewusstseins vermietet. Der Körper bewegt sich, ein Teil des Bewusstseins arbeitet und ein anderer wichtiger Teil hebt die Details der umgebenden Welt hervor, überwacht, was andere fühlen und tun.
Dies wird nicht nur dazu beitragen, der Realität zu entfliehen, sondern auch die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis zu verbessern.
Computerspiele
Diese Art der Realitätsflucht ist nicht die beste, aber sie ermöglicht es Ihnen, in kurzer Zeit für lange Zeit zu wechseln. Oft spielen nicht nur Teenager, sondern auch Erwachsene, die nicht in die "Realität des Tages" zurückkehren möchten, mehrere Tage hintereinander Computerspiele.
Im Spiel kannst du schnell und einfach ein Superheld werden, der den Feind zerstört und die Welt rettet. Dies erfordert keinen großen Aufwand. Die Welt um uns herum schrumpft zu einem Punkt, der zu einem Monitorbildschirm wird.
Sport
Mit Hilfe von Sport können Sie für eine Weile der Realität entfliehen. Wenn Sie beispielsweise mehrere Stunden lang 15 km laufen, verlagert sich der Aufmerksamkeitsvektor des Bewusstseins auf innere Empfindungen. Während des Laufens scheint sich das Bewusstsein aufzulösen, das Gefühl des Ichs geht verloren. Nach mehrstündigem Üben erscheint die „Realität des Tages“distanziert und unwichtig.
Einsiedelei
Wahrscheinlich ist dies der beste Weg, um der Realität zu entfliehen. Wenn uns nichts um uns herum an das frühere Leben erinnert, aus dem wir geflohen sind, beginnt eine Neustrukturierung von Motiven und Werten. Im Laufe der Zeit taucht eine Person in eine andere Realität ein und spielt nach neuen Regeln.
