Zeit ist ein Luxus, den man nicht vernachlässigen sollte. Mit dem Aufkommen neuer interessanter Geräte wird eine Person immer mehr von den Hauptaktivitäten abgelenkt und arbeitet an Kleinigkeiten, manchmal ohne es zu bemerken. Um mit allem Schritt zu halten und keine Zeit zu verschwenden, sollten Sie Ihren Tag planen und Prioritäten setzen.
Anweisungen
Schritt 1
Versuchen Sie, sich zu entspannen und machen Sie eine Liste mit Aktivitäten. Sortieren Sie sie nach Wichtigkeit und Dringlichkeit, um Prioritäten zu setzen. Schätzen Sie bei der Planung Ihre Stärken und Fähigkeiten richtig ein. Konzentrieren Sie sich nur auf das, was wirklich zählt.
Schritt 2
Entscheiden Sie, wie Sie Ihre Freizeit von der Schule oder der Arbeit am besten verbringen. Denken Sie daran, dass Sie auch mit großem Aufwand nicht alles schaffen werden. Es muss etwas geopfert werden. Überlegen Sie, was Sie schneiden könnten. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie verbringen jeden Morgen eine halbe Stunde in den sozialen Medien. Vielleicht könnten Sie eine halbe Stunde länger schlafen oder stattdessen ein interessantes Buch lesen.
Schritt 3
Lerne Nein zu sagen. Vielleicht machst du zu oft Überstunden und machst Dinge, für die du nicht verantwortlich bist. Wenn es die Möglichkeit gibt, dies abzulehnen - tun Sie es. Schließlich kann die aufgewendete Zeit nicht zurückgegeben werden.
Schritt 4
Geh zu deinem Ziel. Wenn Sie sich entscheiden, ein Arbeitsprojekt vor dem Ende des Tages zu beenden, tun Sie es und lassen Sie sich nicht von Kleinigkeiten ablenken. Sie werden über Ihre Geschwindigkeit und Effizienz erstaunt sein, wenn Sie alle Ablenkungen entfernen.
Schritt 5
Verwirklichen Sie Ihre Wünsche. Hören Sie auf zu träumen und zu klagen und handeln Sie. Scheuen Sie sich nicht, sich hohe Ziele zu setzen und gehen Sie Ihren Träumen entgegen, wenn auch langsam aber sicher. Überlegen Sie, was Sie wirklich erreichen wollen.
Schritt 6
Verschieben Sie alle nicht wesentlichen Aufgaben. Widerstehen Sie den ständig auftauchenden Versuchungen und lernen Sie, sich selbst zu motivieren. Die Zeit wird nicht auf dich warten.
Schritt 7
Denken Sie immer über Ihre Aktivität im Laufe des Tages nach. Konzentriere dich nur auf dich und deine Gesundheit. Planen Sie Dinge für die individuelle Produktivität. Manchen fällt es beispielsweise leichter, morgens zu arbeiten, und anderen nachmittags.
Schritt 8
Versuchen Sie, in Intervallen zu arbeiten. Machen Sie alle 45 oder 60 Minuten eine 10-minütige Pause. Setzen Sie sich ein Ziel, um eine bestimmte Aufgabe innerhalb der vorgegebenen Zeit zu erledigen.
Schritt 9
Ruhen Sie sich aus, wenn Sie es brauchen. Bestimmen Sie die Länge Ihres Urlaubs nach Ihren Bedürfnissen. Planen Sie mindestens 15 Minuten für das Mittagessen ein, vernachlässigen Sie nicht eine ruhige Mahlzeit. Gut geplante Rauchpausen werden vom Körper als Belohnung für die geleistete Arbeit wahrgenommen. Verkürzen Sie Ihre Schlafzeit nicht - es wird nichts Gutes bewirken.
Schritt 10
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und vergessen Sie nicht, Ihr Tagebuch zu aktualisieren. Nutzen Sie moderne Technik, um Pläne für den Tag zu machen. Und nach Erledigung der Aufgaben werden Sie definitiv Erleichterung verspüren.
