Verweigern zu können ist eine wichtige Fähigkeit unserer Zeit, die erlernt werden muss, um Interessen verteidigen und Ruhe bewahren zu können.
1. Verstehen Sie, was das Verlangen antreibt.
Zuallererst, um zu erkennen, dass hinter der Angst vor dem Sprechen keine Angst steckt, sondern vor der Meinung anderer Menschen. Es besteht die Befürchtung, dass sie nach einer Verweigerung die Kommunikation einstellen und sich abwenden. Tatsächlich ist diese Angst leicht zu bewältigen. Es genügt zu erkennen, dass jeder das Recht auf seine eigenen Interessen hat, die nicht immer mit denen anderer übereinstimmen.
2. Erkennen Sie Ihre eigene Verantwortung und die der anderen.
Es ist notwendig, klar zu verstehen, was von jedem abhängt. Einen Verwundeten aus dem Auto zu retten ist eine Sache, eine andere, einem Menschen zu helfen, der alleine damit fertig wird oder im Extremfall lernt.
3. Tausche die Plätze mit deinem Gegner.
Wechseln Sie dazu mental mit der Person, die ein Problem hat. Es ist wichtig zu verstehen, wie schwierig die Situation ist. Wenn Sie sich darüber im Klaren sind, dass Sie etwas anderes tun können, können Sie beruhigt sein, dass der andere das aufgetretene Problem alleine bewältigen kann.
4. Achten Sie darauf, wer um Hilfe bittet.
Manipulationen sind leider keine Seltenheit. Wenn sie nach einer Weigerung Anstoß nehmen, bedeutet dies, dass der Gegner in irgendeiner Weise versucht, sein Ziel zu erreichen. Daher sollte dieses Verhalten durch kategorische Ablehnung gestoppt werden. In einem anderen Fall, wenn eine aufrichtige Person um Hilfe bittet, sollten Sie die Bitte angemessen berücksichtigen und versuchen, tröstende Worte zu finden.
4. Um den Charakter zu mildern.
Ohne geht es leider nicht. Vertrauen in sich selbst, seine Stärken und Fähigkeiten bedeutet eindeutig, dass es nach der Entscheidung kein Schuldgefühl und keine Reue mehr geben wird.
