Wir alle werden von Zeit zu Zeit faul. Es ist eine Sache, wenn solche Faulheit nur von kurzer Dauer ist, aber eine ganz andere, wenn die Apathie anhält. Leider kann dies das erste Anzeichen einer Depression sein.
Faulheit zu überwinden ist manchmal extrem und extrem schwierig. Es stellt sich heraus, dass die Motivation nicht ausreicht, und wir verschieben einige wichtige Geschäfte auf morgen und dann wieder auf morgen und immer wieder und am Ende erkennen wir, dass wir das nicht brauchen. Manchmal verpassen wir durch diese Angewohnheit, alles auf später zu verschieben, gute Chancen im Leben: Zum Beispiel, das Studium einer Fremdsprache zu verschieben, beraubt man sich der Möglichkeit, kostengünstig zu interessanten Studentenprogrammen wie Work and Travel oder durch travel zu reisen Wenn Sie das Schreiben eines wichtigen Berichts verschieben, entziehen Sie sich in Zukunft den Schlaf und hoffen, diesen Bericht ohne unnötigen Aufwand einreichen zu können.
Es gibt ein System, das von dem Schriftsteller Benjamin Spall entwickelt wurde. Es liegt in der Tatsache, dass Sie jedes Geschäft innerhalb von fünf Minuten aufnehmen müssen, nachdem Sie sich daran erinnert haben. Darüber hinaus sollten Sie daran denken, dass Sie die Arbeit selbst in nur fünf Minuten erledigen. Dann wird unser Gehirn der Aktion nicht mehr so eifrig widerstehen, dass es sich weigerte, wahrzunehmen, denn fünf Minuten sind ein sehr kleines Intervall und für unser Gehirn nicht so kritisch (es ist unmöglich, sich in fünf Minuten zu sehr anzustrengen und müde zu werden). Sobald Sie also anfangen, etwas zu tun, werden Sie sich „einmischen“und nicht mehr bemerken, dass das unangenehme Geschäft, das Sie verschieben, zu einer interessanten Aktivität geworden ist.
