Mit Hilfe von Training können Sie die Denkfähigkeit einer Person verbessern, ihre Fähigkeit erhöhen, von außen erhaltene Informationen wahrzunehmen, zu verarbeiten und zu speichern. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Ihr IQ-Testergebnis zu verbessern, bilden Sie sich selbst weiter.
Anweisungen
Schritt 1
Versuchen Sie, ständig Neues zu lernen. Der Erwerb von Wissen ist ein großartiges Gehirntraining. Lerne eine Fremdsprache und lerne jeden Tag ein paar neue Wörter auswendig. Merken Sie sie sich nicht nur auswendig, sondern machen Sie einige Assoziationen zum besseren Auswendiglernen, finden Sie heraus, wie sie im Kontext verwendet werden, mit welchen Präpositionen kombiniert werden und so weiter.
Schritt 2
Gewöhnen Sie sich an, jeden Tag in Enzyklopädien zu blättern oder Sachfilme anzuschauen. Verschiedene über das Internet verfügbare Bildungsprogramme helfen Ihnen, Ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Melden Sie sich für einen Meisterkurs an, den Sie schon lange besuchen wollten. Besuchen Sie Schulungen, erweitern Sie Ihren Horizont.
Schritt 3
Arbeiten Sie hartnäckig an sich selbst. Wenn Sie von Zeit zu Zeit auf das Training achten, wird das Ergebnis nicht so effektiv wie möglich sein. Trainieren Sie regelmäßig und systematisch. Machen Sie einen Plan, wie viel Zeit Sie täglich für das Training benötigen und halten Sie sich daran.
Schritt 4
Verlasse deine Komfortzone öfter. Sie können beispielsweise nicht wie gewohnt, sondern auf andere Weise nach Hause zurückkehren. Versuchen Sie, Ihre Zähne mit der linken Hand zu putzen, wenn Sie Rechtshänder sind. Gehen Sie mit geschlossenen Augen durch das Haus und prüfen Sie, wie Sie navigieren werden. Entwickeln Sie Ihre Fähigkeit, beide Hände gleich gut zu benutzen.
Schritt 5
Tun Sie etwas Untypisches für sich. Wenn Sie beispielsweise Comedy lieben, machen Sie einmal eine Ausnahme und sehen Sie sich ein Melodram an. Plötzlich wird es dir gefallen. Probieren Sie ein neues Gericht aus der Küche. Wenn Sie Kampfsport mögen, besuchen Sie das Gesellschaftstanzturnier. Wenn Sie sich am Strand entspannen möchten, unternehmen Sie eine Tour voller lehrreicher Ausflüge.
Schritt 6
Um klarer und klarer zu denken, ordnen Sie die Dinge um sich herum. Organisierter Speicherplatz hilft Ihnen, zusätzliche Ressourcen freizugeben. Ordnen Sie alle Dinge in den Schränken in den Regalen an, beseitigen Sie unnötigen Müll. Wählen Sie ein effizientes Speichersystem und versuchen Sie, alles zu organisieren. Halten Sie Ihr Zuhause sauber.
Schritt 7
Überwachen Sie Ihre Gesundheit. Manchmal können Müdigkeit und Erschöpfung die Denkfähigkeit negativ beeinflussen. Um gut denken zu können, muss man ausreichend schlafen. Schlafen Sie jeden Tag mindestens 8 Stunden so bequem wie möglich. Versuchen Sie, richtig zu essen. Schädliche, fetthaltige Konserven verbrauchen deine Energie. Und damit das Gehirn funktioniert, ist es sehr notwendig.
Schritt 8
Vermeiden Sie schädliche Einflüsse von außen. Es gibt Dinge, die zur Erniedrigung einer Person beitragen. Diverse Talkshows, sinnlose TV-Serien, nutzlose Zeit im Internet verhindern die Entwicklung Ihrer Denkfähigkeiten völlig. Berücksichtigen Sie dies bei der Wahl der Freizeitgestaltung.
