Wir definieren das Konzept der "psychologischen Abwehrmechanismen", analysieren die Funktionen und Arten von Abwehrmechanismen. Wir beantworten die Fragen: "Wann und warum schalten Abwehrmechanismen ein?", "Sind die Abwehrmechanismen der Psyche gefährlich?"
Die Mechanismen des psychologischen Schutzes einer Person sind innere Sicherungen, die die Psyche vor Feuer schützen. Wenn die innere Spannung so stark wird, dass ein Mensch „wie ein Kuckuck davonfliegt“, wird der Persönlichkeitsschutz aktiviert. Es schützt eine Person vor Schmerzen, Verletzungen, negativen Emotionen und Gefühlen.
Funktionen psychischer Abwehrmechanismen
Psychologische Abwehrmechanismen (MPS) helfen, das innere Gleichgewicht zu erhalten, Stress und Angst in schwierigen Lebensphasen mit intrapersonalen Konflikten zu reduzieren. Zum Beispiel, wenn eine Person etwas stark will, es aber nicht bekommen kann, dann überzeugt sie sich selbst, dass sie es nicht wirklich wollte. So funktioniert der Abwehrmechanismus der Rationalisierung.
Ein Beispiel für einen anderen Abwehrmechanismus: Eine Person beschämt sich für einige Wünsche und überzeugt sich daher bald davon, dass es nicht ihre, sondern die Wünsche von jemandem sind. So funktioniert Projektion.
Und wenn ein Mensch die Bitte eines anderen wirklich nicht erfüllen möchte, weil es nicht in sein Wertesystem passt oder nicht seinen Wünschen und Überzeugungen entspricht, dann vergisst er es ständig. Dies ist ein Beispiel für Verdrängung.
Lassen Sie uns die Typen genauer analysieren.
Arten von psychologischen Abwehrmechanismen
Die Psychologie kennt etwa 50 Arten der psychologischen Abwehr des Individuums. Lassen Sie uns die beliebtesten kurz skizzieren:
- Sublimation ist die Umleitung jeglicher unbewusster Energie in einen produktiven und gesellschaftlich akzeptablen Kanal. Zum Beispiel lenkt eine Person ein unbefriedigtes sexuelles Verlangen in Kreativität.
- Verleugnung - Ignorieren unerwünschter Phänomene. "Wenn ich das Problem nicht sehe, dann ist es nicht da."
- Verdrängung (Unterdrückung, Verdrängung) - "Vergessen" eines traumatischen Ereignisses. Zum Beispiel hat eine Person keine Erinnerungen an einen alkoholkranken und tyrannischen Vater. Die Unterdrückung ist vollständig und teilweise.
- Substitution - Umleitung von Energie von einem unzugänglichen Objekt zu einem zugänglichen. Zum Beispiel erleidet eine Frau Schläge von ihrem Mann, kann ihn nicht wehren und bricht am Kind zusammen (verlagert die gegen ihren Mann gerichtete Aggression auf ihn).
- Rationalisierung ist die Suche nach einer logischen Erklärung dafür, was negative Emotionen und Gefühle verursacht. Ein betrügerischer Mann erklärt sein Verhalten beispielsweise wie folgt: "Polygamie ist allen Menschen inhärent." PS das Argument muss für diese Person überzeugend klingen und in seinen Augen rational aussehen. Im Verständnis anderer Menschen mag das Argument wie ein Mythos, eine Fiktion aussehen.
- Projektion ist die Übertragung der eigenen unerwünschten Eigenschaften (Emotionen, Gefühle, Erfahrungen, Wünsche, Absichten, Motive usw.) auf andere Menschen. Zum Beispiel beschuldigt eine Person, die zum Verrat fähig ist und in allem persönlichen Vorteil sucht, andere der Täuschung, Egoismus und Kommerzialisierung.
- Introjektion (Identifikation) ist die Aneignung der Qualitäten anderer Menschen. Zum Beispiel ein Kind, das die Vorstellung, dass seine Mutter schlecht ist, nicht akzeptieren kann und es nicht liebt, überzeugt sich selbst, dass es schlecht ist (weshalb seine Mutter ihn bestraft).
- Somatisierung ist eine Abkehr von Problemen und Negativität in die Krankheit. Zum Beispiel erkrankt eine Person vor einem wichtigen und schmerzhaften Treffen mit einem Verwandten (wegen dessen kann er nicht zum Treffen gehen).
- Reaktive Erziehung ist die Ersetzung eines tatsächlichen Verlangens (ein beschämendes Gefühl, ein erschreckendes Motiv usw.) durch das völlig Gegenteil. Zum Beispiel, ein Mann, der sich in die Frau eines Freundes verliebt, überzeugt sich, dass sie ihm nicht nur gleichgültig, sondern ekelhaft ist. Er ersetzt Liebe durch Hass, Ekel.
- Regression ist ein Zurückrollen in die vorherige Entwicklungsstufe, ein Rückzug in die Reaktionen der Kinder. Ein Kind, das zum Beispiel mit einem Töpfchen hervorragende Arbeit geleistet hat, hat plötzlich (nach der Krankheit der Mutter) vergessen, wie es geht.
- Intellektualisierung - Rückzug in abstraktes, wissenschaftliches Denken, emotionale Distanz und Kälte. Zum Beispiel philosophiert ein Mensch, der unter Einsamkeit leidet, oft: „Alle Menschen sind in gewissem Maße einsam. Kommunikation ist eine Illusion. Beziehungen versuchen, sich selbst zu entkommen. Auf die eine oder andere Weise werden wir früher oder später alle allein gelassen."
- Isolation (Spaltung) - Abschneiden eines Teils der Persönlichkeit. Zum Beispiel wirft eine Person auf ihr Alter Ego alle Handlungen ab, die sie nicht mögen: Alkoholmissbrauch, Wutausbrüche oder etwas anderes.
- Fixierung - Fixierung auf ein bestimmtes Gefühl, Subjekt oder Objekt, Ziel usw. Zum Beispiel ist eine Person es gewohnt, auf jede Kritik mit Aggression (körperlich, verbal) zu reagieren.
- Kompensation ist das Maskieren von Komplexen durch die Entwicklung anderer Qualitäten oder das Erreichen herausragender Fähigkeiten in anderen Bereichen. Zum Beispiel versucht ein Mensch mit einem Minderwertigkeits- und Nutzlosigkeitskomplex, sich zu behaupten und seinen Schmerz zu lindern, indem er das Rennen um materielle Dinge gewinnt. Zum Beispiel nehmen Menschen mit geringem Einkommen die neuesten Modelltelefone auf Kredit auf und "verwöhnen" sie dann.
- Selbstbeherrschung – Vermeidung von Situationen, die mit Traumata verbunden sind. Zum Beispiel verlässt eine Person mit einem Ablehnungstrauma, die Angst hat, wieder verlassen zu werden, intime Beziehungen.
- Reagieren – Wiedergeben von traumatischen Ereignissen (einschließlich Liedern, Filmen oder Ähnlichem), um Spannungen abzubauen. Dies ist ein gesunder Mechanismus, der wirklich hilft, Traumata zu verarbeiten und Schmerzen zu lindern.
Einige dieser Mechanismen sind subtypisiert. Zum Beispiel gibt es neun Arten der Rationalisierung: Gleichgültigkeit, Selbsttäuschung, Diskreditierung eines Opfers oder Zwecks, direkte und indirekte Rationalisierung, antizipierend und relevant, für sich selbst und für andere.
Wenn sich der Abwehrmechanismus der Psyche einschaltet
Die Psyche strebt wie jedes System nach Stabilität. Wenn also eine Person selbst nicht bewusst mit dem Negativen umgehen kann, das sich auf sie aufgetürmt hat (Angst, Schuld oder Scham, Wut, Aggression und vieles mehr), umfasst dies unbewusste Abwehrmechanismen und rettet sich dadurch.
Die Aktivierung und Deaktivierung von Schutzmechanismen erfolgt unbewusst gegen den Willen einer Person. Als kurzfristige Hilfe bietet sich diese Option unserer Psyche an (jeder hat Abwehrmechanismen, deren Aktivierung ist normal). Befindet sich eine Person jedoch zu oft in traumatischen Umständen, wird die Abwehr zu ihrem üblichen Verhalten, und dies ist bereits abnormal. Regression wird beispielsweise zu Infantilismus, Substitution wird zu Alkoholismus oder Arbeitssucht usw.
Z. Freud glaubte, dass nur Sublimation ein positiver Mechanismus der psychologischen Abwehr ist und nicht mit Gefahren behaftet ist. Alle anderen Mechanismen sind gefährlich und bei häufiger Anwendung destruktiv. Sie müssen durch bewusste Verhaltensstrategien ersetzt werden.
