Affirmationen sind einfache Sätze oder Texte, die bestimmte Einstellungen enthalten, um das zu bekommen, was Sie wollen. Sie werden oft mit Auto-Training verglichen, aber Affirmationen erfordern keine besonderen Bedingungen und sind viel einfacher auszusprechen.
Im Leben kommt es manchmal vor, dass ein kürzlich geschöpfter Wunsch plötzlich auf magische Weise in Erfüllung geht. Und was du wolltest, kommt wirklich in dein Leben. Beispiele dafür gibt es wahrscheinlich genug, auch unter Ihren Freunden. Warum erfüllen manche Menschen ihre Wünsche, andere nicht? Und was hat Affirmation mit all dem zu tun?
Affirmationen als Teil des Lebens
Wenn Sie bestimmte Ereignisse in Ihrem Kopf wiederholen oder einen bestimmten Satz ständig wiederholen, auch ohne darüber nachzudenken, ist dies eine Affirmation. In diesem Moment tritt ein Mensch in einen veränderten Bewusstseinszustand ein und die in Worten enthaltenen Informationen gelangen direkt ins Gehirn, das sie als Leitfaden für bestimmte Handlungen erkennt. In diesem Zustand werden unsere Fantasien oder Wünsche vom Gehirn als etwas erkannt, das bereits geschieht und im wirklichen Leben existiert. Indem wir bestimmte sich wiederholende Sätze aussprechen oder uns ständig etwas vorstellen, bekommen wir genau das, worüber wir sprechen oder denken.
Wenn Sie denken, dass Sie nicht jeden Tag Affirmationen verwenden, liegen Sie falsch. Aber leider haben unsere Gedanken sehr oft eine negative Farbe. Infolgedessen passieren die Ereignisse, von denen Sie träumen, im Leben.
Wer ständig an Geldmangel denkt und sich darüber Sorgen macht, wird nicht mehr merken, dass ständig der Gedanke im Kopf präsent ist: "Es gibt kein Geld." Wenn eine Ihnen nahestehende Person oder ein kleines Kind erkrankt, kommt der Gedanke auf: "Er (sie) ist ständig krank, was tun, wie soll ich weiterleben?" Dasselbe passiert bei der Arbeit, wenn Sie hart arbeiten, aber es gibt kein Ergebnis und sogar ständig Schelte von Ihren Vorgesetzten. Der Gedanke kommt auf: "Ein schrecklicher Chef, viel Arbeit, nichts passiert, wozu brauche ich das alles?"
Wenn Sie Werbung im Fernsehen sehen oder Zitate von Autoren im Internet lesen, drehen sich auch Sie ständig Gedanken, die die Ereignisse Ihres Lebens beeinflussen. Wenn Sie in den Laden kommen und sich an die Anzeige erinnern, kaufen Sie ein Produkt, das Sie überhaupt nicht kaufen wollten. Und manchmal erinnert man sich an die Worte eines populären Liedes und beginnt es zu summen, ohne auch nur an die Bedeutung zu denken, die es hat. All dies sind auch Affirmationen, die Ihr Leben und die Erfüllung Ihrer Wünsche beeinflussen. Als Ergebnis bekommt jeder, was er denkt.
Positive Einstellung: wie man Affirmationen richtig schreibt und ausspricht
Wenn Sie Affirmationen sagen, die eine positive Einstellung enthalten, beginnen Sie bewusst, die Ereignisse Ihres Lebens zu gestalten. Das Wichtigste, was Sie lernen müssen, ist, Ihre Gedanken im Auge zu behalten und fleißig nicht an das Negative zu denken. Es wird anfangs schwierig sein, denn die meisten von Ihnen sind es gewohnt, Ihre eigenen Gedanken nicht zu bemerken und die eingehenden Informationen nicht zu analysieren. Natürlich wird es schwierig sein, Gefühle und Negativität vollständig loszuwerden (und es ist leider immer noch nicht immer möglich), aber Sie können und sollten danach streben.
Wenn Sie täglich positive Affirmationen sagen, werden Sie in einem Monat Veränderungen in Ihrem Leben feststellen.
Affirmationen sollten das „nicht“-Partikel nicht enthalten. Sagen Sie beispielsweise statt „Ich möchte nicht krank werden“„Ich bin gesund“. Obwohl einige moderne Psychologen und Hypnologen darauf bestehen, dass das menschliche Unterbewusstsein am besten weiß, was was ist, und es sich nicht durch das Vorhandensein des "Nicht"-Teilchens schämt. In der klassischen Version sollten Affirmationen jedoch keine negative Konnotation haben.
Schließen Sie "würde" in Sätzen aus. Statt: „Ich möchte in einer Bank arbeiten“sagen Sie „Ich arbeite in einer Bank“. Strebe in den Einstellungen nach der Gegenwartsform und nicht nach der Vergangenheit oder der Zukunft. Dies wird das Gehirn weiter stimulieren, die Affirmationen als etwas bereits Vorhandenes wahrzunehmen.
Die Affirmation sollte nur Ihren Wunsch enthalten, nicht das, was Ihre Freunde, Lieben oder Verwandten wollen. Denken Sie daran: Verlangen muss wahr, bewusst und nicht vorübergehend sein.
Alle Affirmationssätze müssen ein Minimum an Wörtern enthalten und in der ersten Person ausgesprochen werden. Versuchen Sie, so spezifisch wie möglich zu sein, springen Sie nicht von Thema zu Thema.
Machen Sie Affirmationen jeden Tag nur gut gelaunt und geben Sie ihnen nur ein paar Minuten Ihrer Freizeit. Sie können laut oder leise sprechen, sie im Audioformat aufnehmen und dann anhören. Sie können dies vor dem Spiegel tun, als würden Sie mit sich selbst sprechen.
Denken Sie daran, dass alles Neue nicht sofort kommt. Nach einer Weile werden Sie in der Lage sein, selbst zu sehen, dass Affirmationen wirklich dazu beitragen, Ihr Leben zum Besseren zu verändern.
