Affirmationen - Gefühle, Emotionen, Gedanken, die in Verbindung mit Worten dazu beitragen, Überzeugungen zu ändern und Ziele zu erreichen. Die Hauptbedingung ist Stabilität. Jene. Affirmationen sind kein Gedanke, der aufblitzte und verschwand. Es geht darum, bewusst und konsequent positive Überzeugungen zu projizieren. Unter welchen Bedingungen können Affirmationen Ihr Leben zum Besseren verändern?
Unsere Gedanken sind ein starker Magnet. Für manche Menschen hilft es, Glück ins Leben zu holen, während andere sich ständig mit Problemen und praktisch unlösbaren Aufgaben auseinandersetzen müssen. Gedanken tragen zur Erfüllung innerster Wünsche bei, aber man muss lernen, diese Kraft zu kontrollieren. Und das ist viel komplizierter, als es auf den ersten Blick erscheinen mag. Affirmationen in Kombination mit positiven Überzeugungen können dir helfen, deine Gedanken zu leiten.
Kompilierungsregeln
Wenn Sie Affirmationen für jeden Tag aufschreiben, sollten Sie negative Phrasen vermeiden. Es ist besser, die Worte „Ich höre auf zu rauchen“durch „Ich führe einen gesunden Lebensstil“zu ersetzen. Es sollte kein „nie“, „aufgehört“, „nicht“in Affirmationen geben.
Es ist notwendig, Gedanken in der Gegenwart zu sprechen, nicht in der Vergangenheit. Für unser Unterbewusstsein gibt es weder Vergangenheit noch Zukunft. Es gibt nur die Gegenwart. Wir müssen jetzt, in diesem Moment, reich, gesund und glücklich werden. Möchten Sie sicher sein? Unnötig zu erwähnen, dass sich das Selbstwertgefühl morgen nach einem Haarschnitt oder nach einem Monat regelmäßigem Training im Fitnessstudio verbessert. Sie sollten sich bereits selbstbewusst fühlen. Eine neue Frisur und eine athletischere Figur werden Ihre Persönlichkeit nur unterstreichen.
Starke Emotionen kommen von bestimmten Einstellungen. Es ist notwendig, Sätze mit etwas Verstärkung auszusprechen. Du könntest zum Beispiel sagen: "Ich habe mir einen neuen Pelzmantel gekauft." Aber der Satz wird dank Klarstellungen stärker. Zum Beispiel: "Ich habe mir einen langen Nerzmantel mit Kapuze gekauft." Und wenn Sie auch Bilder hinzufügen, die Freude am Kauf spüren, dann wird die Wirkung von Affirmationen um ein Vielfaches gesteigert.
Gedankenkontrolle
Damit Affirmationen und positives Denken wirksam sind, müssen Sie Ihre eigenen Gedanken und Gefühle kontrollieren, die als Hintergrundbildschirmschoner auftreten, während Sie "Zaubersätze" aussprechen. Wenn Sie nicht glauben, was Sie sagen, werden Träume nicht wahr.
Wenn Sie beispielsweise übergewichtig sind, aber vor dem Spiegel sagen, dass Sie schlank sind, ist es unwahrscheinlich, dass Ihre innere Stimme Ihnen zustimmt. Daher müssen Sie die Affirmationen sorgfältig prüfen. Sie können zum Beispiel sagen, dass Sie jeden Tag schlanker und schlanker werden, besser und besser.
Wozu brauchen wir Affirmationen, wenn sie der Realität nicht widersprechen? Es ist notwendig, Fakten und Überzeugungen zu trennen. Übergewicht ist beispielsweise eine Realität. Und der Gedanke, dass die Zahl von Jahr zu Jahr schlechter wird, ist eine Überzeugung, keine Tatsache. Es ist notwendig, an ihrer Korrektur zu arbeiten, jeden Gedanken zu verfolgen und auszuarbeiten.
Häufige Fehler
Das Wort „kann“sollte beim Schreiben von Affirmationen für jeden Tag weggelassen werden. Das Unterbewusstsein nimmt es nicht wahr, weil voll und ganz auf Ihre Fähigkeiten vertrauen. Mit "Ich kann" übernimmst du keine Verantwortung, du behauptest nur eine Tatsache, mehr nicht. Dementsprechend wird das Unterbewusstsein nicht anfangen zu handeln.
- Sie müssen immer positiv denken. Affirmationen sind wirksam, wenn sie regelmäßig geliefert werden. Andernfalls werden sie vom Unterbewusstsein einfach vergessen, es gibt andere, wichtigere Aufgaben.
- Vergiss das Wort „ich will“, denn es hat nichts mit der Gegenwart zu tun.
- Es ist nicht nötig, Dutzende von Affirmationen zu schreiben. Versuchen Sie, sich auf eine weitere wichtige Überzeugung zu konzentrieren, und wenn Sie das bekommen haben, was Sie wollen, können Sie mit der nächsten Affirmation fortfahren.
- Bitte haben Sie Geduld! Die Arbeit mit Gedanken ist nicht einfach. Und Sie sollten keine schnellen Ergebnisse erwarten. Seien Sie geduldig und beharrlich in Ihren Bestrebungen..
Abschluss
Affirmationen müssen nicht nur ausgesprochen werden. Fühlen Sie sie, zeichnen Sie positive Bilder, stellen Sie sich vor, wovon Sie träumen, als wäre es bereits wahr geworden. Wenn Sie Ihren Worten keine Energie hinzufügen, werden Sie regelmäßig vor sich hin murmeln, nichts in Ihrem Leben wird sich zum Besseren ändern.
