Erwachsene erkennen manchmal nicht einmal, dass die Wurzeln ihrer inneren Konflikte in der tiefen Kindheit liegen. Manchmal hilft der Versuch, die Ursachen der Probleme von Kindern zu verstehen, auch im fortgeschrittenen Alter viele psychische Probleme zu beseitigen.
Anleitung
Schritt 1
Vielleicht kann jemand über seine Kindheit sagen, dass es eine völlig wolkenlose Zeit war, aber so viele Menschen gibt es nicht. Spott unter Gleichaltrigen, Täuschung, Ungerechtigkeit und Enttäuschung, Scheidung der Eltern, Verlust eines geliebten Menschen - dies ist eine lange Liste von Prüfungen, die das Leben auch in einem unreifen Alter mit sich bringt. Kindheitstraumata bleiben nicht immer im Gedächtnis einer Person. Jahrzehntelang erinnert er sich nicht an den Kummer oder die Trauer, die er einst erlitten hat, und ahnt nicht einmal, wie sehr diese emotionale Erfahrung die Persönlichkeit und den Charakter beeinflusst und wie tief sie in seinem Unterbewusstsein gespeichert ist. Sich von der Last der Vergangenheit zu befreien, ist nicht einfach, es steht nur denen zur Verfügung, die bereit sind, sich zu verändern, die Ursachen und Folgen von psychischen Wunden in der Kindheit offen und ehrlich zu verstehen.
Schritt 2
In einer Situation, in der die Ereignisse einer schwierigen Kindheit das Verhalten im Erwachsenenleben weiterhin beeinflussen, kann sich nur eine Person selbst helfen. Dazu ist es notwendig, sich so detailliert wie möglich an das Ereignis zu erinnern, die Gründe dafür zu analysieren und zu verstehen, warum dieses spezielle Trauma so fest im Unterbewusstsein verankert ist. Höchstwahrscheinlich wird sich das Problem aus der Sicht einer reifen und erfahrenen Person als unbedeutend herausstellen und eine schwere Last von der Seele genommen werden. Eine nicht heilende Wunde aus einer in der Kindheit zugefügten Beleidigung kann heilen, wenn Sie dem Täter von Herzen aufrichtig verzeihen. Mangelnde elterliche Liebe kann überwunden werden, indem man seinen eigenen Kindern mehr Zuneigung schenkt. Bei näherer Betrachtung kann sich Ungerechtigkeit als eigener Egoismus und der Spott unter Gleichaltrigen als gewöhnliche Dummheit herausstellen.
Schritt 3
Manchmal bleiben auch solche Kleinigkeiten wie die Weigerung, ein neues Spielzeug zu kaufen oder ein Ausflug in den Zirkus, im Unterbewusstsein eine unverzeihliche Beleidigung. Psychologen empfehlen in jedem Alter, sich das zu erlauben, was in der Kindheit verweigert wurde. Wenn Sie ein aufziehbares Auto oder eine Puppe für sich selbst und nicht für Kinder kaufen, werden Sie lachen und aufmuntern, und der Groll der Kinder wird von selbst verschwinden. Es ist diese Art der Arbeit mit dem eigenen Unterbewusstsein, die Ihnen hilft, sich von Komplexen zu befreien, Selbstzweifel zu überwinden und die Realität offener wahrzunehmen. Das psychische Trauma der Kindheit wird aufhören, die Verhaltenslinie zu dominieren und zu verzerren.
Schritt 4
Es gibt spezielle Schulungen und Kurse, die von Spezialisten durchgeführt werden, in denen Sie Hilfe bekommen und Kindheitstraumata und Ängste loswerden können. Wenn die Arbeit an sich selbst nicht zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens beiträgt, sollten Sie den Besuch bei Fachleuten nicht verschieben, die die Situation kompetent aufarbeiten und wirksame Hilfe leisten können.
