Selbstpflege ist nicht nur persönliche Hygiene, einschließlich Intimhygiene, sondern auch die Fähigkeit, Jugend und gutes Aussehen zu bewahren, Vorteile hervorzuheben und Mängel für lange Zeit zu korrigieren.
Anleitung
Schritt 1
Es ist kein Geheimnis, dass auch ein schönes Gesicht an Attraktivität verliert, wenn eine Frau ständig die Stirn runzelt, das Gesicht verzieht oder ihre Lippen traurig zusammengepresst sind und ihre Augen nicht glänzen. In solchen Fällen treten frühe Mimikfalten auf, vor denen Sie weder eine teure Creme noch die qualifizierteste Massage retten können. Der erste Schritt in der Selbstpflege ist eine gute Laune, in der die Pflege Ihres Aussehens keine schwere Last ist, sondern Freude mit einem schnellen und angenehmen Ergebnis.
Schritt 2
Kein Make-up kann ungesunde, poröse, erdige Haut und Augenringe verbergen, die durch unregelmäßige Essgewohnheiten, schlechte Lebensgewohnheiten und ständigen Schlafmangel verursacht werden. Daher erfordert die Gesichtspflege nicht nur die Verwendung von Reinigungs- und Wiederherstellungsmitteln, sondern auch die Einhaltung des Regimes.
Schritt 3
Was Kosmetik angeht, sollte Ihr Set Folgendes enthalten: Schaum zum Waschen, Peeling und zwei Cremes - feuchtigkeitsspendend und regenerierend, mit Retinol und den Vitaminen A, E und C, die jede Haut braucht.
Schritt 4
Bei der Gesichtspflege ist das richtige Waschen von großer Bedeutung. Morgens sollten Sie Ihr Gesicht so waschen: Zuerst 2-3 Minuten warmes Wasser auf Ihr Gesicht streuen, ohne es mit den Händen zu berühren, dann etwas Schaum zum Waschen mit etwas Wasser in der Handfläche verquirlen und einreiben Ihr Gesicht einige Minuten lang mit leichten Massagebewegungen und dann wie zu Beginn mit Wasser bespritzen, damit die Haut mit Feuchtigkeit gesättigt wird. Sie müssen sich nicht mit einem Handtuch abtrocknen, lassen Sie das Wasser auf Ihrem Gesicht trocknen. Anschließend werden Creme und Make-up auf das Gesicht aufgetragen. Es wird empfohlen, den Schaum zwei- bis dreimal pro Woche durch ein Peeling zu ersetzen, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
Schritt 5
Bei der Haarpflege geht es darum, es sauber und schön zu halten. Die Anwendung einer pflegenden Maske wird einmal wöchentlich empfohlen. Sie können Ihr Haar nicht öfter als einmal im Monat färben. Ziehen Sie die Verwendung von Kräuterfarbstoffen wie Henna in Betracht, die Ihr Haar stärken und ihm einen schönen Glanz verleihen.
Schritt 6
Ob bei der Körperpflege, Ernährung und Bewegung, ob selbst oder im Fitnesscenter, hilft Ihnen, Ihre Figur zu erhalten und Cellulite loszuwerden, und Körperkosmetik verleiht Ihrer Haut ein gesundes Aussehen.
Schritt 7
Es ist nicht schwer zu lernen, auf sich selbst aufzupassen. Hier gilt es nur, die Entscheidung zu treffen, gut auszusehen und standhaft zu bleiben, ohne sich selbst irgendwelche Ablässe zu machen. Es ist nie zu spät, sich um sich selbst zu kümmern, aber je früher Sie es tun, desto mehr Möglichkeiten haben Sie, ein zufriedenstellendes Ergebnis zu erzielen.
