Eine Midlife-Crisis ist eine Tortur für einen Menschen und seine Lieben. Es sollte als vorübergehendes Phänomen betrachtet werden. Der Artikel enthält eine Definition der Krise, ihrer Merkmale und Symptome. Praktische Empfehlungen werden Menschen mit dieser Erkrankung und ihrer unmittelbaren Umgebung helfen, diese Zeit ohne tödliche Verluste zu überstehen.
Die Midlife-Crisis ist eine Art spiritueller Krise, die im Alter der sozialen und körperlichen Reife auftritt. In seinen Erscheinungsformen ähnelt es der Krise des Lebenssinns. Der Unterschied ist das Altersmerkmal. Denken Sie über den Sinn der Existenz in jedem Lebensabschnitt nach.
Was ist eine Krise
Dies ist ein Zustand, in dem zuvor erworbene Lebensstrategien und Verhaltensmuster sowie weltanschauliche Prinzipien ihre Relevanz verlieren und nicht mehr funktionieren. Versuche, auf die alte Weise zu leben, sind zum Scheitern verurteilt und verschlimmern nur ihre Manifestationen.
Wer ist anfällig für Midlife-Crisis?
Häufiger sind sie recht erfolgreiche, wohlhabende Menschen beiderlei Geschlechts. Sie haben einen hohen Status im sozialen und persönlichen Leben erreicht. Anständig mit der Versorgung der Familie und der Aufzucht des Nachwuchses zurechtgekommen. Charakteristisch ist ein eingespieltes Leben, ein ständiges Betätigungs- und Interessengebiet.
Symptome einer Midlife-Crisis
Ein wachsendes Gefühl von Freudlosigkeit, Apathie oder Depression bis hin zu Melancholie. Alles bisherige Leben mit seinen Leistungen verliert seinen Sinn. Es scheint einem Menschen, dass er ein Roboter ist und nicht für sich selbst lebt und sklavisch Pflichten in Bezug auf andere erfüllt. Vertraute Umgebung und Arbeit führen zu Langeweile und Irritation. Die Leistungsfähigkeit lässt nach, das Allgemeinbefinden leidet, der Schlaf ist gestört. Psychosomatische Störungen (Schmerzen in verschiedenen Körperteilen, Unwohlsein) und neurotische Manifestationen können beobachtet werden. Sie sind mit dem Versuch verbunden, sich selbst zu zwingen, zu Ihrem alten Leben zurückzukehren.
Was verursacht solche Symptome?
1. Hormonelle Veränderungen im Körper treten in die letzte Phase seiner Existenz ein. Dies geht oft mit einer gesteigerten Libido (Anziehung zum anderen Geschlecht) einher. Wunsch, sich jung zu fühlen.
2. Abschluss des biologischen Humanprogramms. Kinder wachsen auf und werden unabhängig. Eltern, die zu sehr auf das Leben ihres Nachwuchses fixiert sind, erleben nach der Trennung ein Gefühl der Leere und Nutzlosigkeit.
3. Ein ausreichend hohes Einkommen lässt viel Freizeit, entlastet das Bio-Survival-System. Nicht jeder kann den frei gewordenen Platz besetzen, denn intensiv gelebt und ums Dasein gekämpft.
4. Abnahme oder Fehlen der sexuellen Komponente beim üblichen Ehepartner.
5. Das Überwiegen der wirtschaftlichen Beziehungen gegenüber den seelischen Beziehungen in der Familie und im nahen Umfeld einer Person.
Typische Fehler von Menschen, die in einer solchen Krise sind.
1. Ein Versuch, alles zu ändern. Zu den radikalsten Entscheidungen gehören der Verkauf eines Unternehmens, der Umzug an einen anderen Ort und das Abbrechen von Beziehungen zu Familie und Freunden. Sie werden als Fesseln wahrgenommen, die ein glückliches Leben stören. Als Folge der Verlust des Status und finanzielle Probleme.
2. Gründung neuer Familien mit jungen Partnern. Viele sehen in solchen Beziehungen eine Rückkehr des Sinns, einen Geist der Jugend. Der Zyklus wiederholt sich und die Person fällt in die gleichen Abhängigkeiten wie zuvor, aber mit anderen Charakteren. Im Moment des Verliebens und des Kraftaufbaus stellt sich für eine Weile ein Gefühl des Wohlbefindens ein. Aber die Folgen sind schlimm. Ein kurzfristiger Anstieg, gefolgt von einem Rückgang. Die gewohnten, stabilen und verlässlichen alten Beziehungen sind zerstört. Und neue Verbindungen erweisen sich als schmerzhafter und komplexer. Der Altersunterschied wird zu einem Unterschied in Interessen und Bedürfnissen. Das Altersgefühl wird verstärkt, Eifersucht und Unzufriedenheit wachsen.
3. Missbrauch von Alkohol oder anderen psychoaktiven Substanzen. Die damit verbundene Euphorie und das unkonventionelle Verhalten erzeugen die Illusion von Freude und Spaß. Diese kurzfristige Aufregung führt jedoch zu schweren Depressionen, Autoritätsverlust, Gesundheitsverlust.
Wie man eine Midlife-Crisis ohne Verluste übersteht
1. Zu wissen und zu verstehen, dass dies ein altersbedingter Prozess ist, der mit einer emotionalen und physiologischen Umstrukturierung des Körpers verbunden ist.
2. Machen Sie bei einer Zunahme der Symptome Urlaub und fahren Sie in ruhige Ecken der Natur (Angeln, Jagen) oder eine andere lange Reise (zu Yogis in Tibet).
3. Weg von alten Verhaltensstereotypen und neue spirituelle Bedürfnisse erwerben. Engagieren Sie sich für persönliches Wachstum, besuchen Sie Schulungen, erwerben Sie neues Wissen.
4. Wenn Sie sich verlieben, nehmen Sie eine vernünftige Haltung zu seinen Manifestationen ein und benehmen Sie sich nicht wie ein "verrückter Elefant", der alles um sich herum zerstört. Sie können alle Empfindungen bekommen, ohne Ihre Lieben zu warnen und zu traumatisieren. Sicher wissen, dass sie endlich sind.
5. Jede spirituelle Praxis ist von Vorteil, insbesondere Qigong, Wushu, Yoga und andere.
Beratung der Angehörigen einer Person in einer Krise.
1. Große Geduld und Verständnis trotz der unangenehmen und beängstigenden Erscheinungen.
2. Betrachten Sie diesen Zustand als vorübergehend und schmerzhaft.
3. Besuchen Sie therapeutische Selbsthilfegruppen.
4. Suchen Sie nach neuen Berührungspunkten, wecken Sie neues Interesse, unterstützen Sie die spirituelle Suche.
5. Führen Sie keine übereilten, emotionalen Handlungen durch, die zur Zerstörung der Familie und des Alltags führen.
Zusammenfassend ist festzuhalten, dass eine Krise eine Art schmerzhafter Zustand ist. Und wie jeder dieser Zustand endet er mit der Heilung. Die schwierige Zeit vergeht und endet mit einem Gefühl von Reife und Frieden. Neue spirituelle Interessen haben Vorrang vor fleischlichen Bedürfnissen, und das Leben bekommt wieder einen Sinn. Es stellt sich heraus, dass niemand an irgendetwas schuld ist, und der Tod des alten Egos führt zu neuen Glücks- und Wohlbefindensgefühlen. Nur ihre Quelle ändert sich – sie ist in jedem Menschen enthalten. Eine große Wahrheit wird enthüllt – Freude am Leben. Es ist so kurz.
