Eine Illusion ist nach dem erklärenden Wörterbuch eine verzerrte Wahrnehmung der Realität, real existierender Objekte oder Phänomene. Illusionen sind charakteristisch für geistig gesunde Menschen, aber ihre Fülle führt oft zu einer Reihe von Problemen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, Missverständnisse loszuwerden.
Anleitung
Schritt 1
Beurteilen Sie die Situation objektiv. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Vorstellungen zu einem bestimmten Thema eine Illusion sind, hilft Ihnen dies bereits, sie loszuwerden.
Schritt 2
Machen Sie eine Pause von illusorischen Ideen mit einem neuen Hobby, dem Sport. Oft merken Sie selbst nicht, dass Ihr Leben sehr erfolgreich ist, aber die Vorstellung, dass "alles falsch ist" stört Ihr Leben. Die Situation wird durch positive Eindrücke und Emotionen, die mit der Art der Aktivität, Reisen und interessanten Bekanntschaften verbunden sind, korrigiert. Ändern Sie, zumindest vorübergehend, die Umgebung um Sie herum. Sie werden schnell merken, wie positiv sich dies auf Ihren Zustand auswirkt.
Schritt 3
Wenn Sie denken, dass Ihr Leben nicht so erfolgreich und schön ist, wie Sie es gerne hätten, und es scheint, dass andere Menschen erfolgreich waren, dann ist es an der Zeit, die Situation objektiv zu analysieren. Sie denken beispielsweise, dass Sie bei der Arbeit nicht geschätzt werden, obwohl Sie sehr verantwortungsbewusst und kompetent sind. Suchen Sie auf Jobbörsen nach ähnlichen Jobs. Beachten Sie die Anforderungen an Bewerber und Gehälter. Es ist wahrscheinlich, dass Sie nicht so wenig bekommen und die Anforderungen viel höher sind, als Sie es in Ihrem aktuellen Job erwarten. Wenn es Ihnen so vorkommt, als würden Sie "stillsitzen" und es gibt keinen beruflichen Aufstieg und Wachstum, können Sie Ihre Freunde und Bekannten fragen, wie es ihnen in dieser Hinsicht geht. Und dann werden Sie sehen, dass das Karrierewachstum in anderen Fällen kein kometenhafter Aufstieg ist und viele sich in einer ähnlichen Position befinden.
Schritt 4
In den meisten Fällen entstehen Illusionen in unserem Leben aus Unzufriedenheit, sie kompensieren in gewisser Weise den Mangel an etwas im Leben. Oft ist dies eine Art Schutzreaktion des Körpers. Und eine andere Möglichkeit, Missverständnisse loszuwerden, besteht darin, die Ursachen ihres Auftretens zu analysieren. Denken Sie, was fehlt Ihnen? Nachdem Sie diese Probleme gelöst haben, werden Sie selbst Illusionen los.
