Geringes Selbstwertgefühl, mangelndes Vertrauen in die eigenen Stärken können die Umsetzung der skizzierten Lebensziele und Zielsetzungen erheblich beeinträchtigen. Um verlorenes Selbstvertrauen wiederzugewinnen, müssen Sie genau verstehen, was genau zu seinem Verlust geführt hat.
Die Ursprünge des Selbstzweifels
Analysieren Sie, warum Sie Selbstzweifel haben, was war der Grund dafür? Sie haben vielleicht in dem einen oder anderen Bereich Ihres Lebens versagt, aber das bedeutet nicht, aufzugeben. Denken Sie daran, dass die meisten Menschen in ihrem Leben auch mit einer Vielzahl von Problemen konfrontiert sind. Daher sollten Sie, wenn Sie sich wieder einmal in einer für Sie schwierigen Situation befinden, das Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten nicht verlieren. Betrachten Sie alle Fehler und Misserfolge der Vergangenheit als eine für Sie notwendige Erfahrung, einen Ansporn für neue Leistungen.
Es kommt auch vor, dass Mangel an Selbstvertrauen und Selbstvertrauen bis in die Kindheit zurückreicht. In diesem Fall müssen Sie die von jemandem auferlegten Denkstereotypen loswerden und Ihre eigenen Vorstellungen von Ihrem Platz an der Sonne entwickeln.
Möglichkeiten, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken
Wenn Sie ein großes Ziel verfolgen, denken Sie daran, dass kleine Rückschläge nicht Ihre Motivation und Ihr Selbstvertrauen nehmen sollten. Verwenden Sie die Methode der kleinen Schritte, loben Sie sich oft selbst für die kleinsten Erfolge.
Lassen Sie sich kreativ sein. Finden Sie Ihr Lieblingshobby oder tun Sie etwas, das Ihnen wahre Freude und Zufriedenheit bringt. Diese können von Malen und Makramee bis hin zu Wohltätigkeits- oder Bodybuilding-Training reichen.
Konzentrieren Sie sich weniger auf sich selbst und Ihre persönlichen Erfahrungen. Schauen Sie sich um - es gibt viele Menschen auf der Welt, die auch in viel ernsteren Situationen als Sie das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten nicht verlieren.
Wenn jemand, der Ihnen nahe steht, für Ihr geringes Selbstwertgefühl verantwortlich ist, haben Sie keine Angst, Ihr Recht auf Selbstverwirklichung und einfaches menschliches Glück zu verteidigen. Manchmal reicht es aus, sich von einem unterdrückenden Ehepartner scheiden zu lassen oder den Arbeitsplatz zu wechseln und den unterdrückenden Chef zu verlassen, der Sie zu nichts auffordert, um den verlorenen Seelenfrieden wiederzuerlangen und zu einem neuen, vollwertigen Leben wiedergeboren zu werden.
Erweitern Sie Ihren eigenen Horizont, nehmen Sie sich Zeit für die Entwicklung Ihrer Persönlichkeit, um das Selbstwertgefühl zu steigern. Bemühen Sie sich, Ihr Potenzial zu entfalten, entdecken Sie neue Fähigkeiten und Möglichkeiten in sich selbst, versuchen Sie sich in verschiedenen Tätigkeitsfeldern, engagieren Sie sich für Selbsterkenntnis. Verwenden Sie verschiedene Tests, um Ihren Entwicklungsstand, IQ usw. Vergessen Sie nicht die Notwendigkeit einer spirituellen und körperlichen Selbstverbesserung.
Kommunizieren Sie nicht mit neidischen und unfreundlichen Menschen, suchen Sie nach optimistischen Freunden und solchen, die Sie als Person sehen. Geben Sie die Gewohnheit auf, sich ständig mit Menschen zu vergleichen, die Ihrer Meinung nach erfolgreicher sind. Denken Sie daran, dass jeder seine eigenen Schwierigkeiten hat und was Sie für eine unbestrittene Würde eines anderen Menschen halten, kann ihn tatsächlich stark belasten. Verweigern Sie auch häufige Selbstkritik, vor allem im Beisein anderer Menschen, strahlen Sie Optimismus und Selbstbewusstsein aus und positive Ereignisse in Ihrem Leben lassen nicht lange auf sich warten!
