Manchmal gibt es Situationen, in denen das Leben dich zwingt, Beziehungen zu einer nicht ganz angenehmen Person aufzubauen, manchmal zu jemandem, der offen gesagt schlecht ist, offensichtliche Respektlosigkeit zeigt und sogar direkten Hass zeigt. Zum Beispiel muss eine Schwiegertochter die Abneigung der Mutter ihres Mannes ertragen oder ein Angestellter wird gezwungen, mit einer Konfliktperson zusammenzuarbeiten. Gibt es eine Möglichkeit, eine solche Beziehung aufzubauen?
Manchmal konfrontiert uns das Leben mit einer Person, die uns negativ behandelt, und gleichzeitig ist es unmöglich, die Kommunikation mit ihm zu vermeiden. Welche Schritte sollten unternommen werden, um die Situation zumindest zu entschärfen?
Gehen Sie aus der Situation heraus und analysieren Sie den Grund für die negative Einstellung Ihnen gegenüber
Sie müssen klar verstehen, warum die Person eine negative Einstellung zeigt oder Sie sogar hasst. Zu diesem Zeitpunkt werden Sie die Situation nicht ändern können, aber diese Informationen werden Ihnen helfen, eine andere Verhaltenslinie mit ihm aufzubauen.
Wenn negatives Verhalten nur mit dem Charakter einer Person verbunden ist und Sie zufällig in sein Betätigungsfeld geraten sind, ist dies eine Option. Wenn Sie etwas Wichtiges für ihn irgendwie berührt haben, auch wenn es seine Fehlinterpretation ist, ist dies eine andere Situation. Verstehe, warum die Person so schmerzhaft ist. Vielleicht hat er Angst, etwas zu verlieren, allein zu sein, weniger Aufmerksamkeit zu bekommen?
In dieser Phase müssen Sie das Wesen der Feindseligkeit eindeutig verstehen und versuchen, sich in keiner Weise auf diese Tatsache zu beziehen.
Ihre Einstellung zur Situation ist einer der wichtigsten Faktoren in ihrer Entwicklung
Der Konflikt beruht darauf, dass ein Teilnehmer feindselig ist, der andere ihm irgendwie erlaubt, sich selbst so zu behandeln, sonst würde die ganze Feindseligkeit vergehen.
Betrachten Sie die Situation distanziert. Wie beginnt es, wie entwickelt es sich, welche Gefühle erleben alle Beteiligten?
Wenn sie beispielsweise anfangen, Sie anzugreifen und unbegründete Anschuldigungen zu äußern, reagieren Sie angemessen - Sie halten sie für unfair, Sie sind beleidigt (still oder verbal) usw. Dies ist die Grundlage Ihrerseits, die den Konflikt unterstützt und ihn entwickeln lässt.
Stellen Sie sich nun vor, es gäbe an Ihrer Stelle eine ganz andere Person, die unfaire Anschuldigungen nicht persönlich nimmt, ignoriert, sich nicht innerlich von der Ungerechtigkeit des Angreifers beleidigt fühlt, sondern gelassen positiv auf die Situation reagiert. Versuchen Sie sich vorzustellen, wie sich ein solcher Konflikt in Zukunft entwickeln würde? Er würde merklich verschwinden, und der Angreifer, der das Ziel verloren hatte, das ihm erlaubte, Aggression zu zeigen, würde bald zu einer anderen Person wechseln.
Eine Veränderung der eigenen Position kann also die Beziehung in eine andere Richtung lenken.
Dies ist jedoch sehr schwierig, da Sie hier Ihre Gewohnheiten und Einstellungen überwinden müssen.
Wie entwickelt man die richtige Einstellung zur Situation?
Um eine solche Situation richtig zu behandeln, also Anschuldigungen nicht persönlich zu nehmen, keine innere Aggression zu zeigen und positiv zu reagieren, braucht es eine besondere Eigenschaft, die im Christentum Demut genannt wird. Es ist seine Anwesenheit, die den Konflikt emotional auslöschen kann, während innere Aggression und faire Empörung Sie im Gegenteil dazu führen, den Konflikt zu intensivieren.
Demut ist eine sehr komplexe Eigenschaft und es dauert lange, sich zu entwickeln. Demut beinhaltet das Fehlen von Vergeltungsaggression gegenüber unfairem Verhalten und eine positive Einstellung zur Situation und zur anderen Person trotz ihres unangemessenen Verhaltens. Wie wir uns aus der Geschichte erinnern, war Christus selbst der Prediger der Demut.
Sie können einfache Techniken anwenden, die Ihnen helfen können, die richtige Einstellung gegenüber der Person zu entwickeln, die Sie möglicherweise hasst.
Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Emotionen in jeder Konfliktsituation überwachen, keine Reaktion auf Ungerechtigkeit entwickeln, verstehen, dass diese Situation eine Art Test für die innere Reife ist. Wenn diese Phase erfolgreich ist, ist die halbe Miete getan. Wenn nicht, dürfen Sie Ihre Aggression zunächst zumindest nicht in einem verbalen Scharmützel nach außen zeigen. Möglicherweise müssen Sie einige Techniken anwenden, um die Aggression später durch körperliche Aktivität (Sport, Laufen usw.) oder durch Tagebuch zu lösen. Sie sollten keine versteckten Ressentiments oder Irritationen in sich ansammeln. Diese Emotionen müssen freigesetzt werden, aber in einer Form, die für Sie und andere sicher ist.
Und zum Schluss, wenn alles Beschriebene zur Gewohnheit geworden ist, können Sie einen Trick hinzufügen, der zunächst seltsam erscheinen mag. Sie müssen etwas Positives im Angreifer finden und ihm mental danken. Wenn dies in Momenten seiner negativen Einstellung nicht funktioniert, üben Sie diese Technik zu einem anderen Zeitpunkt. Sie können ihm für etwas Gutes danken, das in jedem Menschen steckt, oder für bestimmte Manifestationen. Schließlich hat auch er etwas Gutes getan, vielleicht speziell für uns, nur haben wir das noch nie gesehen.
Als Gegengewicht zur Aggression ist Dankbarkeit gefragt. Früher oder später wird die Aggression erlöschen.
Wenn Sie also die richtige Einstellung gegenüber der Person entwickeln, die Sie hasst, können Sie aus dem Konflikt herauskommen oder ihn fast unsichtbar machen.
