So Steigern Sie Ihre Innere Energie

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So Steigern Sie Ihre Innere Energie
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Video: So Steigern Sie Ihre Innere Energie

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Anonim

Faktoren wie seine körperliche und psychische Gesundheit, seine Stellung in der Gesellschaft sowie die Meinung anderer hängen direkt von der inneren Energie einer Person ab. Jeder hat seine eigene Energie, die richtig ausgegeben werden kann oder nicht, sowie erworben werden kann, die eine Person erhält, wenn sie mit der Welt um sie herum interagiert. Je mehr Energie ein Mensch hat, desto größer sind seine Möglichkeiten.

So steigern Sie Ihre innere Energie
So steigern Sie Ihre innere Energie

Anleitung

Schritt 1

Es gibt zwei Möglichkeiten, Ihre innere Energie zu steigern. Die erste besteht darin, aufzuhören, es für ungerechtfertigte und bedeutungslose Bedürfnisse zu verschwenden. Jeder Mensch hat seine eigenen Probleme, mit denen er sich auseinandersetzen muss, um Ganzheit zu finden.

Schritt 2

Fangen Sie an, gesunde Lebensmittel zu essen. Eine schlechte Ernährung reduziert das Energieniveau erheblich und ruiniert auch die Gesundheit. Funktioniert der Darm nicht gut, verschlimmert sich die Situation ebenfalls. Hören Sie auch auf, sich beim Essen von fremden Dingen ablenken zu lassen. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie essen, kauen Sie gründlich und achten Sie darauf, nicht zu viel zu essen oder zu wenig zu essen.

Schritt 3

Atme ruhig und tief. Beim Atmen erhält eine Person Sauerstoff - eine notwendige lebenswichtige Ressource, und wenn dieser Vorgang schief geht, ist möglicherweise nicht genügend Luft vorhanden. Eine unzureichende Sauerstoffversorgung des Körpers trägt dazu bei, dass das Energieniveau stetig abnimmt. Wenn dies die ganze Zeit passiert, kann es sogar zu Krankheiten führen.

Schritt 4

Lass dich nicht von deinen Emotionen überwältigen. Unkontrollierbare Wut, Melancholie, Wut und Angst entziehen einem einfach die Kräfte. Wenn sich die üblichen Zustände dieser Art einstellen, dann bilden sie eine Art schwarzes Loch, das dir die Kraft aussaugt. Dasselbe gilt für alle leeren und bedeutungslosen Aktivitäten, wie zum Beispiel Chatten, nur um sich Zeit zu nehmen. Übermäßige geistige Überlastung ist nicht weniger schädlich.

Schritt 5

Alle Arten von schlechten Gewohnheiten, wie Rauchen, Alkohol- und Drogenkonsum, reduzieren ebenfalls das Niveau der inneren Energie. Unmäßigkeit jeglicher Art führt zur Erschöpfung der Kraftquellen. Meistens wird es mit Essen oder Sex in Verbindung gebracht. Lerne zu fühlen, wenn du satt bist, sonst verliert das Leben seinen Geschmack.

Schritt 6

Nachdem Sie den Prozess der Verschwendung Ihrer inneren Energie beendet haben, können Sie damit beginnen, sie wieder aufzufüllen. Kreative Aktivität und körperliche Bewegung können einen erheblichen Zufluss an geistiger und körperlicher Kraft bewirken.

Schritt 7

Ihre Aktivität sollte dem entsprechen, was Sie wirklich brauchen. Dies wird der "Pfad des Herzens" genannt. Die spirituellen Bestrebungen vieler Menschen werden oft von sich selbst ignoriert, was zum Austrocknen dieser Energiequelle führt, die für jeden Menschen vielleicht die bedeutendste ist.

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