Angst ist ein undeutliches Gefühl, das jedem bekannt ist. Alles scheint in Ordnung zu sein, aber etwas stimmt nicht. Und was genau ist nicht zu verstehen. Manche nennen diesen Zustand der Intuition Vorahnung, und manchmal hilft es uns wirklich weiter.
Angst selbst ist ein nützliches Phänomen, das von Geburt an in die menschliche Psyche „eingenäht“ist. Es ist etwas Ungeformtes: Wir wissen nicht, wovor wir Angst haben, aber wir machen uns weiterhin Sorgen.
Für unsere entfernten Vorfahren half ein solcher Mechanismus, in freier Wildbahn zu überleben und spielt jetzt dieselbe Rolle. Zum Beispiel verstehen Sie intuitiv, dass es ein sehr gefährliches Ereignis ist, sich einem Käfig mit einem Löwen zu nähern, und Sie ziehen es vor, wilde Tiere aus der Ferne zu bewundern. Dies ist ein ausreichender Alarm.
Aber wenn sich eine Person weiterhin ohne Grund Sorgen macht, zu Hause oder bei der Arbeit, wo sie nichts bedroht, dann ist eine solche Angst irrational und ein Zeichen einer Neurose. Und wenn Sie dieses Thema nicht rechtzeitig im Büro des Psychologen ansprechen, nimmt dieser Zustand nach und nach klare Konturen an: Der Neurotiker findet bestimmte Dinge, Objekte und Phänomene und verleiht ihnen die Bedeutung von Angst.
Aus Angst wird Angst. Angst ist immer spezifisch (ich habe Höhenangst, Hunde- oder Schneeangst), Angst zeichnet sich durch ihre Sinnlosigkeit aus (ich habe Angst, weiß aber nicht was). Und hier haben wir es bereits mit einer Phobie zu tun.
Woher kommt dieser seltsame, unangenehme Zustand? Die Antwort ist eher prosaisch: Beine wachsen aus der Kindheit. Hier zwei anschauliche Beispiele:
- Das Kind wurde in eine Familie hineingeboren, in der Mama und Papa ihn und einander lieben. Sie haben auf ihn gewartet, er fühlt sich gebraucht, er entwickelt sich in einer Atmosphäre der Liebe und Akzeptanz. Das Gefühl der völligen Sicherheit und des Wohlwollens der Welt wird in seinem Unterbewusstsein deutlich aufgezeichnet und er wird zu einem selbstbewussten, erfolgreichen Menschen heranwachsen;
- im zweiten Fall „legen“wir das Kind in eine Familie, in der Aggression, Demütigung und Gewalt herrschen. Welches Weltbild wird sich in seinem Kopf bilden? Die Welt ist gefährlich, ich werde nicht gebraucht, ich habe kein Recht, von anderen etwas zu verlangen, ich bin des Guten nicht würdig. Und es gibt viele solcher erwachsenen Onkel und Tanten unter uns.
Hohe Angst stört das vollständige Leben und die Entwicklung, da das Bewusstsein einer Person für das Negative geschärft wird. Aber es gibt eine gute Nachricht: Alles ist reparierbar.
