Komplexe sind ein ziemlich verbreitetes Konzept nicht nur unter Psychologen, sondern auch in der Umgangssprache der einfachen Leute. Unsicherheit, geringes Selbstwertgefühl, Angst vor etwas und andere Probleme werden ihnen oft zugeschrieben.
Was sind Komplexe und woher kommen sie?
Viele Menschen haben Komplexe, darunter die berühmtesten Prominenten, Millionäre, Nobelpreisträger usw. Je nach Sorte verursachen die Komplexe unterschiedlich schwere Probleme. Manche Menschen, die Komplexe über ihr Aussehen haben, verpassen also die Chance, ihr Privatleben zu ordnen, andere ruinieren ihre Karriere, andere fühlen sich nicht als vollwertige Mitglieder der Gesellschaft usw.
Um genauer zu verstehen, woher die Komplexe kommen, lohnt es sich, die Definition dieses Konzepts durch den berühmten Wissenschaftler K. G. Jung. Komplexe sind nach Jung eine emotional gefärbte Ansammlung von Einstellungen, Motiven und Ideen, die unbewusst gebildet werden und einen gravierenden Einfluss auf das menschliche Verhalten und das Funktionieren seiner Psyche haben.
Die von Jung erwähnten Motive, Einstellungen und Ideen sind die fruchtbare Nahrung für die Kultivierung von Komplexen. Ein Mensch ist sein ganzes Leben lang in der Gesellschaft und kommuniziert mit anderen Menschen. Von dem Moment an, in dem ein Kind sein eigenes "Ich" realisiert, können bereits die ersten Steine in ihm gelegt werden - der Grundstein für einen bestimmten Komplex.
Viele Komplexe entstehen genau in der Kindheit. Zum Beispiel kann eine angeborene Charaktereigenschaft wie Bescheidenheit von anderen, auch von denen, die Ihnen am nächsten stehen, als Nachteil wahrgenommen werden, den sie kritisieren und zu beseitigen versuchen. Das Kind erkennt die Tatsache seiner Schuld und versteht nicht, was genau er schuld ist. So wird sein Problem tiefer, wurzelt in der Psyche des Kindes. Damit sich ein Minderwertigkeitskomplex bildet, reichen manchmal mehrere Situationen aus, die die menschliche Psyche schmerzlich berühren.
Das Risiko der Entstehung eines bestimmten Komplexes hängt vom Grad der Anfälligkeit der menschlichen Psyche ab, also von der Verletzlichkeit seiner Seele. Zwei Menschen können auf dieselben Worte sehr unterschiedlich reagieren. Jeder, von dem sie eine lebhafte emotionale Reaktion hervorrufen - Angst, Bedauern, Traurigkeit, Groll, kann später eine Art Komplex erwerben.
Wie Komplexe loswerden?
Um Komplexe loszuwerden, bedarf es einer langen und mühsamen Arbeit an sich selbst und Ihrer Weltanschauung, Ihrer Einstellung zu sich selbst und anderen Menschen. Zunächst lohnt es sich zu analysieren, welche besonderen Komplexe Sie stören und ob sie eine Existenzberechtigung haben.
Um die Komplexe zu bekämpfen, lohnt es sich, einen Plan für ihre Zerstörung zu skizzieren, eine Gesamtstrategie zu entwickeln, das ultimative Ziel zu bestimmen, hervorzuheben, was Ihr Sieg Ihnen bringen wird, und auch um die Mittel zur Bekämpfung der vorherrschenden negativen Stereotypen zu skizzieren. Versuchen Sie nicht, Komplexe in ein paar Tagen loszuwerden, es ist unwahrscheinlich, dass etwas daraus wird. Es kann von mehreren Monaten bis zu mehreren Jahren dauern, bis sich das Selbstwertgefühl ändert, es hängt von Ihren Persönlichkeitsmerkmalen ab.
Führen Sie ein Tagebuch, in dem Sie Ihre täglichen Fortschritte notieren, eine große Aufgabe in mehrere Unterpunkte aufteilen, die Methode der kleinen Schritte anwenden, um Ihr Ziel zu erreichen. Denken Sie daran, um etwas wirklich zu ändern, müssen Sie nicht in Selbstmitleid schwelgen und die Welt um Sie herum für alles verantwortlich machen. Versuche einfach besser zu werden, verbessere dich.
Wenn dir zum Beispiel deine Figur nicht gefällt, melde dich für ein Fitnessstudio oder einen Pool an. Wenn Sie sich aufgrund Ihres geringen Einkommens unsicher sind, versuchen Sie, sich umzuschulen und einen neuen Job zu finden. Denken Sie daran, alles liegt in Ihren Händen - um Komplexe loszuwerden und selbstbewusster zu werden, müssen Sie sich nur in die richtige Richtung bewegen.
