Die Leidenschaft für Spielautomaten beginnt mit einem einfachen Interesse. Aber im Laufe der Zeit kann es zu einer Gewohnheit werden, und in einigen Fällen wird es zu einer Manie. Ein Spieler, der den Kopf verloren hat, gibt sein letztes Geld in der Hoffnung auf den Sieg aus, macht Schulden, ruiniert die Familienbeziehungen. Aber irgendwann müssen Sie sich sagen: "Stopp!"
Anleitung
Schritt 1
Um jede Sucht zu heilen, einschließlich der Spielsucht, müssen Sie sich vollständig vom Objekt der Versuchung isolieren. Wenn du in einer Stadt wohnst, zu deinen Verwandten oder Freunden ins Dorf gehst, wirst du dort bestimmt nicht auf Schritt und Tritt von einem anderen Club mit Maschinengewehren begrüßt.
Schritt 2
Wenn es keine geliebten Menschen im Dorf gibt, machen Sie Urlaub und fahren Sie sogar nach Tibet, sogar in jedes verlassene Dorf. Die Hauptsache ist, dass Sie lernen, Spaß zu haben, ohne zu spielen.
Schritt 3
Wenn eine Person spielt, produziert ihr Gehirn aktiv das Hormon der Freude - Endorphin. Versuchen Sie, dieses Hormon auf andere Weise zu bekommen. Machen Sie Sport, gehen Sie ins Schwimmbad oder ins Fitnessstudio. Endorphin wird in großen Mengen bei Langstreckenläufen, Langhantelübungen und Kampfsportarten produziert.
Schritt 4
Wenn Sie eine eiserne Körnung und Willenskraft haben, hören Sie einfach auf zu spielen. Das Wirkprinzip ist das gleiche wie bei der Raucherentwöhnung. Umgehen Sie Spielautomaten um den zehnten Weg, schränken Sie die Kommunikation mit ehemaligen "Kollegen" im Spiel ein, lassen Sie sich ein neues nützliches Hobby einfallen. Im Allgemeinen sollten Sie Ihren Kopf und Ihre Hände beschäftigen, um weniger über Spielautomaten nachzudenken.
Schritt 5
Computerspiele halfen einigen, sich von der Sucht zu erholen. Bevor Sie sich an einen Computer hängen, wägen Sie die Vor- und Nachteile ab. Bestimmen Sie selbst, warum Sie mit dem Spielen aufgehört haben. Wenn dies ein finanzieller Faktor ist, geben Sie zu viel Geld im Nichts aus, Sie können sich sicher militärische Strategien oder "Shooter-Spiele" herunterladen. Aber wenn der Grund dafür ist, dass Sie Ihre ganze Freizeit nur hinter Maschinen verbringen, Ihre Frau und Ihre Kinder Sie kaum sehen und Ihre Kollegen praktisch vergessen haben, wie Sie aussehen, dann verstehen Sie, dass Sie in diesem Fall eine Ahle gegen Seife eintauschen.
Schritt 6
Wenn Sie bereits an der Grenze sind, Ihre Beziehung und Karriere fast ruiniert sind, Sie die Sucht jedoch nicht alleine überwinden können, wenden Sie sich an die Spezialisten. Hilfe kann sowohl individuell als auch im Rahmen von Gruppenkursen geleistet werden.
