Bescheidene, ruhige und schüchterne Menschen bewundern oft die Eigenschaften starker Persönlichkeiten - die Fähigkeit, sich zu wehren, ihre Interessen zu verteidigen und ihre Lieben zu schützen. Wer möchte, kann aber auch lernen, sich so mit Tätern zu verhalten.
Anweisungen
Schritt 1
Lernen Sie, geduldig und distanziert zu sein. Ein ziemlich häufiger Fehler von schwachen Menschen ist, dass sie in einer Stresssituation von Emotionen und nicht von Vernunft geleitet handeln. Sie können in Panik geraten, weinen oder mit vorschneller Aggression auf den Täter reagieren und schließlich scheitern. Lernen Sie, auf unangenehme Ereignisse nicht so scharf zu reagieren. Eine hochgezogene Augenbraue, ein verwirrter Blick und beredtes Schweigen als Reaktion auf eine Beleidigung des Gesprächspartners sehen besser aus als Tränen oder Aussagen im Sinne von „er ist“.
Schritt 2
Wissen ist Macht. Je weiter Ihr Horizont ist, desto größer sind die Chancen, dass Sie die gegen Sie gerichteten Ansprüche richtig und vernünftig beantworten können. Sie werden nie im Voraus wissen, was Ihnen bei einem Streit mit einem Gegner nützlich sein könnte. Dies können sowohl technische Dokumentationen für Ihren Computer sein, als auch Informationen über die Hochzeitsrituale von Pavianen, die Sie einem populärwissenschaftlichen Film entnommen haben.
Schritt 3
Lerne Nein zu sagen. Vielen Kindern (besonders Mädchen) wurde beigebracht, höflich, süß, freundlich und zuverlässig zu sein. Tatsächlich gibt es zu Hause und in der Schule mit einem solchen Kind viel weniger Probleme. Im Erwachsenenalter können Ihre Mitmenschen jedoch beginnen, diese Eigenschaften schamlos zu nutzen, und Sie werden aus Gewohnheit ihre Anforderungen erfüllen und versuchen, allen zu gefallen. Wenn Sie jedoch nicht den Sohn eines Kollegen am Flughafen mit dem Auto abholen oder für Ihre Nichte umsteigen möchten, haben Sie das Recht, ohne Angabe von Gründen „Nein“zu sagen. Und je öfter Sie von Ihrem Recht Gebrauch machen, desto besser werden Sie darin sein.
Schritt 4
Holen Sie sich Ihre Meinung, um gehört zu werden. Zunächst sollten Sie damit beginnen, es auszudrücken, wenn Sie dies noch nicht getan haben, sonst werden andere verstehen, dass Sie mit etwas unzufrieden sind oder etwas nicht zu Ihnen passt. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich an alle anzupassen. Wenn Sie es unangenehm finden, sich in einer Bar zu treffen, in die Ihre Freunde Sie einladen, sagen Sie es. Wenn dies keine Auswirkungen auf die Situation hatte, verweigern Sie das Treffen. Beim nächsten Mal werden Ihre Interessen sorgfältiger behandelt.
