Nur wenige Menschen haben sich nicht mindestens einmal in ihrem Leben die Frage gestellt, warum und für wen sie leben sollen. Psychologen sind sich einig, dass Sie für sich selbst leben, Ihr eigenes „Ich“lieben und schätzen müssen. So schwierig kann es sein, zu verstehen, wie es geht.
Anweisungen
Schritt 1
Analysieren Sie, was Ihnen in Ihrem Leben gefällt und was Sie loswerden möchten. Teilen Sie das Blatt in drei Abschnitte. Listen Sie im ersten alle Dinge und Aktivitäten auf, die Ihnen im Alltag Freude bereiten: mit dem Hund spielen, alte sowjetische Cartoons anschauen, Ausflüge ans Meer, leckere Zimtschnecken, Einkaufen in der Technikabteilung usw. Markieren Sie im zweiten Teil die Dinge, die Sie entmutigt oder ängstlich machen und die Sie gerne loswerden würden: langweilige Arbeit, Übergewicht oder ein altes Auto. Und im dritten Teil beschreibe deine Träume, was du im Leben machen möchtest und was du anstrebst.
Schritt 2
Sei ehrlich zu dir selbst. Sie sollten in Ihren Notizen nicht angeben, dass Sie davon träumen, ins Ausland zu ziehen, nur weil dies das Ziel Ihrer Familie ist. Hören Sie auf Ihre Wünsche. Trennen Sie sie von aufgezwungenen Meinungen und hartnäckigen Stereotypen. Bevor Sie anfangen, in Harmonie mit sich selbst zu leben, müssen Sie lernen, Ihre Wünsche zu verstehen und zu akzeptieren.
Schritt 3
Speichern Sie den ersten Teil Ihrer Analyse. Wenn Sie sich schwer im Herzen fühlen oder das Gefühl haben, falsch, langweilig und traurig zu leben und für sich selbst absolut keine Zeit ist, lesen Sie Ihre Notizen. Legen Sie alles beiseite und verbringen Sie ein wenig Zeit nur mit Vergnügen. Dringende Arbeiten, Verpflichtungen, Verwandte, Freunde, Feinde und Kollegen werden warten. Tauchen Sie kopfüber in die Liebe des Lebens ein.
Schritt 4
Reißen Sie den zweiten Teil des Blattes ab, auf dem Sie alles beschrieben haben, was Ihnen nicht gefällt, und werfen Sie es weg. Ihre Fehler und Komplexe zu bekämpfen ist eine leere Angelegenheit. Verwenden Sie Ihre Energie, um Ihre Absichten zu erreichen, und Probleme werden von selbst verschwinden. Schreiben Sie Punkt für Punkt einen detaillierten Aktionsplan, wie Sie alles erreichen, was Sie wollen. Sagen Sie sich nicht, dass Ihre Träume eine Rohrutopie sind. Wenn Sie ein berühmter Sänger werden möchten, melden Sie sich zunächst in einem Gesangsstudio in Ihrer Nähe an. Wenn Sie von einer Weltreise träumen, beginnen Sie eine Wanderung mit einer Übernachtung am nächsten Fluss. Ein langer Weg beginnt mit einem kleinen Schritt. Hauptsache handeln.
