Wir alle wollen glücklich sein und streben ständig nach dem Besten. Vielen scheint es, dass das Glück einfach in ihre eigenen Hände fällt, und sie leben ein erfülltes Leben und freuen sich, und einige verbringen ihr ganzes Leben damit, ihr Glück zu suchen. Was raten Buddhisten, um mit sich selbst in Einklang zu kommen und glücklich zu werden?
Anweisungen
Schritt 1
Erwarten Sie nicht, dass das Glück von selbst zu Ihnen kommt, beginnen Sie zu handeln, sobald Sie verstehen, dass Ihnen das Glück im Leben fehlt. Beginnen Sie bei sich selbst, egal wie abgedroschen es klingt. Hören Sie auf Ihre Wünsche und finden Sie heraus, was Ihnen wirklich wichtig ist.
Schritt 2
Lernen Sie Dankbarkeit auszudrücken. Versuchen Sie zumindest mental vor dem Schlafengehen Danke für Ihren Tag zu sagen und finden Sie, wofür Sie heute dankbar sind. Leer ist es klares Wetter, eine Blume, die unter dem Fenster geblüht hat, ein Brief oder eine SMS, alles, was Sie wollen, jede Kleinigkeit, die Ihnen gefällt. Und danke den Leuten, die dir geholfen haben. So übermitteln Sie Ihre positive Einstellung und schenken einem anderen Menschen ein Stück Freude, und es wird zu Ihnen zurückkommen.
Schritt 3
Finden Sie positive Momente, schöne Erinnerungen und lernen Sie, diese selbst zu schaffen. Genieße jeden Tag. Versuchen Sie, sich an einen angenehmen Moment aus Ihrer Kindheit zu erinnern. Versuchen Sie, einen angenehmen Moment für sich selbst zu schaffen, lassen Sie es eine Tasse Ihres Lieblingstees sein, ein Buch lesen oder ins Theater gehen, alles, was Ihnen positive Emotionen gibt. Planen Sie einen kleinen angenehmen Moment für Ihre Liebsten und lassen Sie ihn auf jeden Fall geschehen. Drucken Sie zum Beispiel ein Foto aus und schicken Sie es in einem Brief an Ihre Großmutter oder schreiben Sie einen Brief an einen Freund, den Sie schon lange nicht mehr gesehen haben.
Schritt 4
Lass unnötige und böse Menschen aus deinem Leben los. Jeder Mensch tritt in unser Leben ein, um uns etwas beizubringen. Lernen Sie so schnell wie möglich eine Lektion von einem unangenehmen Menschen, lassen Sie Ihre Kommunikation ein Erlebnis für sich bleiben und lassen Sie sie aus Ihrem Leben.
Schritt 5
Verpassen Sie nicht die Chancen, die Ihnen das Leben bietet, um sie später nicht zu bereuen. Versuche an dich und deine Stärke zu glauben, damit es nicht passiert. Wenn sie versuchen, Sie davon zu überzeugen und Sie nicht unterstützen. Hör auf dein Herz. Dies ist Ihr Leben und nur Ihre Entscheidungen und Handlungen können es zum Glück führen.
Schritt 6
Lass Emotionen wie Traurigkeit, Trauer und Tränen los. Wenn Menschen in Ihrer Umgebung Sie zu negativen Emotionen bringen, bedeutet dies, dass sie schwach sind und keine anderen Möglichkeiten kennen, Sie zu beeinflussen, sie sind Ihre Tränen nicht wert. Schätze dich und deinen Seelenfrieden.
Schritt 7
Die Natur ist unsere Mutter, sie heilt unsere Seele und unseren Körper. Versuchen Sie, so oft wie möglich in der Natur zu sein. Gib das Negative zurück und schöpfe positive Energie aus der Natur. Gehen Sie und überlegen Sie mehr. Auch wenn Sie in einer Stadt leben, nehmen Sie sich mindestens ein paar Minuten Zeit, um den Himmel oder die Vögel, den Baum vor dem Fenster, zu betrachten.
Schritt 8
Lernen Sie, eine Situation zu akzeptieren, die bereits eingetreten ist. Oft entstehen unsere Krankheiten dadurch, dass wir uns mit etwas nicht abfinden und es nicht akzeptieren können. Akzeptieren Sie, was bereits passiert ist und machen Sie weiter.
Schritt 9
Haben Sie keine Angst zu stolpern und einen Fehler zu machen, haben Sie Angst, nicht zu handeln. Solange wir leben, müssen wir uns bewegen, und Bewegung ist ein schwieriger Weg, auf dem jeder Fehler machen kann. Akzeptiere dies in dir selbst und habe keine Angst.
Schritt 10
Kritisieren oder verurteilen Sie andere nicht. Verurteile die Leute nicht. Jeder tut im Moment, was er kann. Menschen verändern sich und lernen. Sie sollten sie nicht für ihre falschen Handlungen oder Taten kritisieren, und dann wird es in Ihrer Ansprache keine Kritik geben.
