In einigen Berufen werden Menschen benötigt, die die Fehler in der Arbeit, in den erstellten Produkten usw. Solche Spezialisten können die Situation nüchtern einschätzen, Wege zur Verbesserung finden, Probleme ohne unnötige Emotionen beheben. Aber kritisches Denken kann sich in Situationen manifestieren, in denen es nicht benötigt wird, und dann leidet ein Mensch an einer Unfähigkeit, das Leben zu genießen, und seine Umgebung leidet mit ihm. Um positives Denken zu lernen, müssen Sie an sich selbst arbeiten, bis eine Balance zwischen gesunder Kritik und Lebenslust besteht.
Anweisungen
Schritt 1
Sehen Sie sich den Film Pollyanna an. Die Heldin ist ein 11-jähriges Mädchen, das nicht in Situationen verzweifeln kann, in denen andere Menschen düster und unglücklich werden würden. Dieser Film soll Sie dazu inspirieren, das Leben anders zu betrachten und Motivation für innere Veränderungen zu geben.
Schritt 2
Beobachten Sie andere während der Woche. Sobald Sie eine negative Reaktion auf etwas bemerken, beantworten Sie gedanklich die Frage, was in der Situation, mit der die Person konfrontiert ist, positiv ist. Persönliche Erfahrungen können mit unangemessenen Emotionen verbunden sein. Dein Ziel ist es, positiv zu denken und nicht mit Negativität umzugehen. Daher ist es angebracht, mit einer Analyse von Fällen aus dem Leben anderer Menschen zu beginnen. Sie werden überrascht sein, wie oft andere ihr Leben wegen Kleinigkeiten ruinieren. Diese Beispiele werden Ihre Absicht weiter stärken, Ihr Leben nicht mit Negativität zu verschwenden.
Schritt 3
Sieh dir Pollyanna noch einmal an. Denken Sie darüber nach, was die Charaktere im Film mit den echten Menschen gemeinsam haben, die in der letzten Woche beobachtet wurden.
Schritt 4
Vermeide es in der nächsten Woche, mit denen zu kommunizieren, die negativ und feindselig denken. Lies stattdessen Bücher, die dich positiv beeinflussen. Um Menschen wie ein Mädchen in einem Film zu beeinflussen, braucht man viel innere Stärke. Bis Sie lernen, positiv zu denken, entfernen Sie sich von unangemessener Kommunikation, die sich auf Ihr altes Leben zurückzieht.
Schritt 5
Führen Sie ein Fortschrittstagebuch. Wir müssen die Gewohnheit entwickeln, das Beste in uns selbst zu bemerken, nicht das Schlimmste. Schreiben Sie jeden Tag die kleinsten Erfolge auf. Wenn Sie kein Tagebuch führen möchten, machen Sie sich nur kurze Notizen in einem Satz. Ein solches Tagebuch sollte Ihr ganzes Leben lang geführt und regelmäßig erneut gelesen werden. Sehen Sie, wie sich Einstellungen und Vorlieben Jahr für Jahr ändern.
Schritt 6
Befreien Sie sich von allem, was Sie vom Kurs abbringt. Manche Leute hängen Bilder von Monstern, Blut usw. an die Wände. Es ist nicht so harmlos, keine Witze. Unnötiges entfernen, helle Farben zum Leben erwecken. Dies gilt auch für Bücher, Filme, Musik.
Schritt 7
Schaffen Sie eine neue Umgebung. Kommunizieren Sie mit Menschen, die an sich selbst arbeiten wollen, die Leistungen, Erfolge, Rekorde brauchen.
