Wie Sie Ihren Kopf Von Unangenehmen Gedanken über Die Vergangenheit Befreien

Wie Sie Ihren Kopf Von Unangenehmen Gedanken über Die Vergangenheit Befreien
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Video: So befreist du dich von negativen Gedanken (wirkt sofort) 2024, November
Anonim

Leider kann nicht alles, was bereits passiert ist, korrigiert werden. Nicht weniger wichtig in unserem Leben ist daher die Fähigkeit, das vergangene Ereignis zu vergessen, um mit Leichtigkeit in die Zukunft einzutreten.

Wie Sie Ihren Kopf von unangenehmen Gedanken über die Vergangenheit befreien
Wie Sie Ihren Kopf von unangenehmen Gedanken über die Vergangenheit befreien

1. Personengruppen in Bezug auf das Geschehene:

  • ständig in der Vergangenheit wühlen, aber nicht in die Zukunft gehen;
  • in die Zukunft eilen, ohne aus der Vergangenheit zu lernen;
  • Konzentriere dich auf die Zukunft, aber erinnere dich und respektiere die Vergangenheit.

Die dritte Gruppe zeigt die beste Einstellung zur Vergangenheit. Fehler helfen Ihnen, in Zukunft die richtigen Entscheidungen zu treffen. Daher können Sie nicht viel aus Ihrem Leben löschen. Aber es gibt Ereignisse, die ein Hindernis für die Zukunft sind. Wenn man sich ständig an die Vergangenheit erinnert, gibt es keinen Raum für zukünftige Veränderungen.

2. Wie man sich selbst vergisst und nicht verletzt. Ein vernünftiges Verhalten ist, sich an die Vergangenheit zu erinnern, sich aber auf die Zukunft zu konzentrieren. Das heißt, Sie müssen die vorherige schlechte Erfahrung vergessen, aber mit Bedacht. Eine der Hauptregeln ist, all die guten Dinge in die Zukunft zu nehmen und alles loszulassen, was schwarze Farben einholt.

3. Hindernisse aus der Vergangenheit. Es kommt oft vor, dass Sie alles für die Zukunft tun, aber immer wieder ein schlimmes Ereignis aus der Vergangenheit in Ihren Gedanken auftaucht. Aber alles ist verständlich, der Grund können folgende Faktoren sein:

  • vom Gewissen gequält für die getane Tat;
  • klammert sich an die Vergangenheit.

4. Rituale des Abschieds von der Vergangenheit. Sie müssen verwendet werden, wenn Sie die Vergangenheit in Ihren Gedanken nicht loswerden können. Welche Art von Ritual es sein soll, können Sie selbst bestimmen. Wenn du dich zum Beispiel von einem Mann getrennt hast, entsorge seine Sachen. Sie können sich von Beschwerden trennen, wenn Sie sie auf Papier schreiben und es verbrennen. Die Hauptsache ist, dass die Rituale wirksam sind und den Weg nach vorne ebnen.

5. Umsetzbare Empfehlungen. Um wieder zu leben, muss man manchmal alle Anstrengungen unternehmen. Was ist in der Praxis zu tun:

  • Schau nicht zurück. Es ist nicht erforderlich, durch Sätze wie "Und wenn ich das getan habe, dann …" zu scrollen. Die Vergangenheit kann nicht korrigiert werden, weil sie nicht zurückgebracht werden kann. Konzentrieren Sie sich besser auf zukünftige Ziele.
  • Lebe mit einer solchen Einstellung, um deine Handlungen nicht zu bereuen. Tatsächlich gibt es im Leben viele Möglichkeiten, etwas zu ändern. Aber nur wenige Leute benutzen sie und verschwenden Zeit damit, über die Vergangenheit zu jammern.
  • Seien Sie offen für Veränderungen. In dieser Welt kann nicht immer alles stabil sein, also musst du mit diesem Leben Schritt halten. Und Veränderungen können das Leben zum Besseren wenden.
  • Befreien Sie sich von allem, was über vergangene Probleme spricht.
  • Glauben Sie, dass jeder neue Tag mit angenehmen Ereignissen gefüllt ist.

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