Die Entwicklung des Gehirns, eine Steigerung des intellektuellen Niveaus für junge Menschen bedeutet bessere Studienergebnisse, für Menschen mittleren Alters - reichliche Karrieremöglichkeiten und für ältere Menschen - die Erhaltung der Klarheit des Geistes und die Prävention von Hirnerkrankungen. Von der Entwicklung des Geistes mitgerissen, erzielen viele beeindruckende Ergebnisse und werden sogar Preisträger des Guinness-Buches der Rekorde.
Viele Menschen haben bereits unglaubliche Ergebnisse in der Gehirnentwicklung erzielt. Jemand hat Rechenleistung auf Computerebene. Jemand hat ein phänomenales Gedächtnis für Ereignisse und Zahlen. Jemand spricht und schreibt fließend in Hunderten von Sprachen der Welt. Daraus können wir schließen, dass der Durchschnittsbürger seine geistigen Fähigkeiten nur zu wenigen Prozent nutzt. Und Neurophysiologen bestätigen diese Tatsache.
Um die Gehirnaktivität zu trainieren, wurden viele Übungen, Trainings und Methoden entwickelt. Die meisten von ihnen können in mehrere separate Bereiche für die Ausbildung gruppiert werden.
Die wichtigsten Wege zur Entwicklung von Intelligenz
Studium der Muttersprache und Fremdsprachen. Das ernsthafte Studium einer neuen Fremdsprache schafft ein erweitertes neuronales Netzwerk im Gehirn, das zum Auswendiglernen neuer Wörter, Phrasen, Regeln zum Aufbau von Sprache und Grammatik erforderlich ist. Das gleiche passiert mit dem ständigen Lernen Ihrer Muttersprache, dem Auffüllen des Wortschatzes, während Sie an der Sprach- und Schreibkompetenz arbeiten. Darüber hinaus sind Kenntnisse einer oder mehrerer Fremdsprachen ein großer Vorteil bei der Beschäftigung und dem beruflichen Aufstieg.
Neuronen sind eine strukturelle und funktionelle Einheit des menschlichen Nervensystems. Das Gehirn und das Rückenmark von Mensch und Tier besteht aus diesen Zellen, die einen komplexen Aufbau und hochspezialisierte Funktionen aufweisen, und ihren Prozessen.
Beidhändigkeit ist die Fähigkeit, alle Aktionen mit der rechten und der linken Hand gleich gut auszuführen. Eine der Großhirnhemisphären ist für die Aktionen jeder Hand verantwortlich. Die Entwicklung der Fähigkeiten der linken Hand (für Linkshänder - die rechte) aktiviert die Arbeit der zuvor inaktiven Hemisphäre, schafft neue Verbindungen zwischen einzelnen Neuronen und zwischen den Hemisphären.
Das Gehirn sendet nicht nur Steuerimpulse an die Muskeln des Körpers und zwingt sie, sich zusammenzuziehen, zu entspannen und jede Aktion auszuführen. Ein aktiver Lebensstil, regelmäßige körperliche Aktivität, der Erwerb neuer körperlicher Fähigkeiten beschleunigt 2-mal die Bildung neuer Neuronen im Gehirn. Die Beziehung funktioniert auch in die entgegengesetzte Richtung. Es wurde experimentell nachgewiesen, dass, wenn man sich den Prozess des körperlichen Trainings so anschaulich wie möglich vorstellt, es zu einer guten Steigerung der Muskelkraft führt. Bei kleinen Muskeln betrug der Kraftzuwachs also 35% in 3 Monaten, bei großen Muskeln 13%.
Für die gezielte Entwicklung des Gehirns wurde eine neue Wissenschaft erfunden - die Neurobic. Es sollte ursprünglich neurodegenerativen Erkrankungen bei älteren Menschen vorbeugen. Aber dann zeigte es seine Wirksamkeit bei Menschen unterschiedlichen Alters. Der grundlegende Grundsatz der Neurose besteht darin, gewöhnliche Dinge auf ungewöhnliche Weise zu tun. Zum Beispiel Anziehen und Schuhe mit geschlossenen Augen, Hausarbeit mit ein oder zwei geschlossenen Augen erledigen, umgestürzte Bücher lesen. Sie können auf verschiedenen Wegen zur Arbeit gehen, am Arbeitsplatz können Sie öfters umstellen. Fernsehsendungen ohne Ton ansehen oder mit geschlossenen Augen zuhören und Vermutungen anstellen, was nicht sichtbar oder hörbar ist.
Reisen Sie öfter. Lernen Sie Neues über das Leben anderer Menschen, über Geographie, treffen Sie eine Vielzahl von Menschen. Reisen galt zu allen Zeiten als der beste Weg, um ein intelligenter und vielseitiger Mensch zu werden. Und in primitiven Zeiten - der einzige Weg. Daher lag es für die Naturvölker an der Tagesordnung, eine kilometerlange Route mündlich zu beschreiben, diese Route in einigen Jahren zu wiederholen und am Endpunkt des Weges gleich beim ersten Versuch den richtigen Baum oder Felsen zu finden.
Kunstkurse eignen sich hervorragend, um die Gehirnaktivität zu entwickeln. Singen, Musizieren, Zeichnen, gute Musik hören, entwickeln fantasievolles und kreatives Denken. Darüber hinaus entwickelt sich die Beziehung zwischen den Hemisphären und Teilen des Gehirns, das intellektuelle Niveau einer Person steigt. Wissenschaftler nennen dies den "Mozart-Effekt".
zusätzlich
Auch die richtige, gesunde und ausgewogene Ernährung, das Aufgeben von schlechten Gewohnheiten und der Konsum von ausreichend Wasser tragen zur Entwicklung des Gehirns bei. Besonders nahrhaft für das Gehirn: Walnüsse, Mandeln, Schokolade, Kaffee und Kakao, fetter Fisch, Waldbeeren. Auch spezielle Medikamente und biologisch aktive Zusatzstoffe haben eine signifikante Wirkung.
Rauchen beeinträchtigt die Sauerstoffversorgung des Gehirns, führt zu Sauerstoffmangel der Nervenzellen und beeinträchtigt die Gehirnaktivität. Alkohol führt zum Tod einer großen Anzahl von Neuronen, was sich negativ auf die Intelligenz auswirkt.
Alle beschriebenen Übungen und Tipps helfen, die Ergebnisse der Gehirnaktivität um ein Vielfaches zu steigern. Eine 100-prozentige Nutzung der Chancen wird nicht möglich sein, schon weil die Chancen nicht ausgelotet und die Grenzen nicht definiert sind. Um die Grenzen der Möglichkeiten herauszufinden, muss man sie überschreiten ins Unmögliche!
