Es gibt Zeiten im Leben, in denen nichts funktioniert, alles aus dem Ruder läuft, alle möglichen Hindernisse auftauchen und die Erkenntnis kommt, dass die ganze Welt dagegen ist. In diesen Momenten kann man bei jeder Kleinigkeit, sei es ein ausgebranntes Ei oder ein totes Telefon, völlig den Mut verlieren: Fehlversuche, das Geschäft weiterzuführen, führen dazu, dass man aufgibt und nicht mehr will irgendetwas. Was auch immer passiert, Sie müssen versuchen, es zu verhindern.
Anweisungen
Schritt 1
Zuerst müssen Sie sich beruhigen und entspannen. Die Sache wird nicht von Ihnen weggehen, aber die Einstellung zu dieser Angelegenheit kann völlig negativ werden, was ihr weiteres Ergebnis bestimmt. Sie müssen alle Geschäfte aufschieben und sich einfach entspannen. Jeder Mensch braucht eine gewisse Zeit, damit Gedanken seinen Kopf verlassen: jemand - eine Stunde, jemand - eine Woche. Wenn die ganze Negativität Sie immer noch verlässt, können Sie damit beginnen, die Situation zu analysieren und einen weiteren Aktionsplan zu erstellen. Wenn Sie sich längere Zeit nicht entspannen können, können Sie Meditationstechniken anwenden, ein entspannendes Bad nehmen oder einfach alleine im Park spazieren gehen.
Schritt 2
Bei der Analyse der Situation müssen die Gründe für die Entstehung des Falles ermittelt werden, und die Gründe müssen objektiv sein. Wenn Ihnen das, was Sie tun, nicht gefällt, wenn Sie Ihren Alltag hassen, geben Sie es sich selbst zu. Gib es zu und verändere dein Leben komplett. Und seien Sie froh, dass Sie das jetzt verstanden haben und spätestens 10 Jahre später, wenn es viel schwieriger ist, Ihr Leben zu ändern. Es ist unmöglich, Probleme zu lösen, ohne die wahren Gründe zu erkennen. Hier brauchen Sie keine Angst vor aufkommenden negativen Gedanken zu haben, die einen Menschen noch mehr in eine Depression treiben können, da ein bewusster, nicht chaotischer Prozess stattfindet.
Schritt 3
Wenn alle Gedanken im Kopf unter Kontrolle sind, ist es ganz einfach, sie von einem Pol zum anderen zu wechseln. Dies wird der nächste Schritt sein. Es ist notwendig, alle negativen Gedanken mit Hilfe von Affirmationen oder Selbsthypnose durch positive zu ersetzen. Die dekadente Stimmung soll optimistisch werden, die Erwartung des Scheiterns soll durch den Wunsch nach Erfolg ersetzt werden, die Einstellung zur Umwelt und zu sich selbst soll positiv sein. Nur so kannst du dich wieder aufmuntern. Planen Sie zukünftige Ergebnisse, setzen Sie sich neue Ziele, legen Sie neue Entwicklungsrichtungen fest - Hauptsache, bleiben Sie nicht stehen. Einige sind in dieser Hinsicht für die Intrigen von Feinden und Konkurrenten eine große Hilfe: Um sie nicht zu erfreuen, dreht ein Mensch auf dem Weg zum geschätzten Ziel Berge.
Schritt 4
Es lohnt sich zu erkennen, dass jeder Sturz auf dem Lebensweg eine neue Chance ist, etwas mehr zu erreichen. Finanziell gescheitert - werde kreativ. Den Verrat eines geliebten Menschen überlebt - öffnen Sie Ihr Herz für neue interessante Bekanntschaften. Entführt ein Auto - fahr die U-Bahn runter oder lass dich von deinem Sohn mitnehmen. Wenn Sie von Ihrem Job gefeuert wurden, gehen Sie mit Ihrer Familie ins Dorf zu Ihren betagten und immer wartenden Eltern. Alles wird gut, und Sie können nicht einmal verstehen, wie es passiert ist. Überraschenderweise eröffnen sich gerade während der größten Rückschläge die größten Wachstumsperspektiven. Ein Bonus hier wird eine Überarbeitung der Lebenswerte sein: Es gibt nichts über Ihrer geliebten Familie und Gesundheit.
Schritt 5
Wenn Sie im nächsten Moment aufgeben und alles aufgeben möchten, erinnern Sie sich an Ihre Erfolge: von den bedeutendsten in Form des Abschlusses der British School of Economics bis hin zu unbedeutenden, aber lustigen, zum Beispiel dem Gewinn eines Donut-Essen-Wettbewerbs mit der Familie. Sie müssen sich hinsetzen und eine ganze Liste solcher Siege erstellen und eine ziemlich große Liste von beispielsweise 50 Erfolgen. In regelmäßigen Abständen kann es ergänzt werden, und wenn die nächste Apathie naht, können Sie es abrufen und lesen. Sie können auch eine Liste mit den schönsten und ungewöhnlichsten Komplimenten oder aufmunternden Sätzen erstellen, die an Sie gerichtet sind.
Schritt 6
Um zukünftige Dekadenz zu verhindern, können Sie manchmal Situationen schaffen, in denen Sie Ihre Komfortzone verlassen müssen. Dann werden Schwierigkeiten und Hindernisse auf dem Weg zum Ziel im wirklichen Leben nicht als Weltuntergang wahrgenommen. Sie können ganz andere Dinge tun: Wenn Sie sich mit einer großen Menschenmenge unwohl fühlen, besuchen Sie speziell jedes Firmen- oder internationale Seminar; Wenn Sie sich von der Vorstellung, vor Publikum aufzutreten, einschüchtern lassen, melden Sie sich für einen Karaoke-Wettbewerb im nächstgelegenen Club an; Wenn Sie ein etabliertes Image haben, das jahrelang nach Mottenkugeln roch, fragen Sie beim Friseur Ihres informellen Sohnes nach einer Visitenkarte usw.
