Eine Trennung in einer Beziehung ist manchmal sehr schwer zu verkraften. Die Zeit bleibt stehen, du versinkst in Depressionen, siehst keinen Ausweg und quälst dich mit Gedanken an die Vergangenheit. Damit das Leben weitergehen kann, ist es notwendig, die Situation zu überleben, sie zu nutzen und sich selbst neu zu entdecken.
Anweisungen
Schritt 1
Um eine Trennung zu überwinden, darfst du nicht vor Schmerzen davonlaufen, sondern sie durchstehen. Sie können für eine Weile durch Einkaufen, Filme schauen, Sport abgelenkt sein, aber danach werden die Schmerzen trotzdem zurückkehren. Daher ist es notwendig, an sich selbst zu arbeiten und herauszufinden, was passiert ist.
Schritt 2
Seien Sie nicht allein mit Ihren Sorgen. Wenn Sie zuverlässige Freunde haben, die Ihnen zuhören und Sie verstehen können, sprechen Sie von Herzen mit ihnen. Während Sie die Situation aussprechen, beginnen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu hören. Hören Sie sich die Meinungen der Leute an, vielleicht helfen sie, die Antwort auf Ihre Frage zu finden.
Schritt 3
Sie müssen die Trennung als eine Lektion akzeptieren, die Ihnen das Leben beigebracht hat. Versuchen Sie, ehrlich Ihre Schuld zuzugeben und verstehen Sie, was in Ihren Handlungen einen solchen Ausgang der Ereignisse beeinflussen könnte. Wenn Sie erkennen, wo Sie sich geirrt haben, wird es einfacher, neue Beziehungen aufzubauen.
Schritt 4
Lass die Person, von der du dich getrennt hast, mental los. Du kannst es laut sagen: "Ich lasse dich gehen und wünsche dir Glück." Es wird viel einfacher für Sie, wenn Sie dies tun können. An der Hoffnung festhaltend, von der Rückkehr Ihres Geliebten träumend, treiben Sie sich damit in eine Ecke und geben nicht die Möglichkeit, die gelesene Seite Ihres Lebens zu schließen. Um weiterzukommen, ist es wichtig, alle Fäden zu durchtrennen, die dich mit deiner vergangenen Liebe verbinden.
Schritt 5
Seien Sie Ihrem ehemaligen Liebhaber nicht böse. Negative Gefühle werden deine Seele zerstören und Wut und Rachsucht werden dir nur schaden. Finden Sie den Mut, sich an all die guten Dinge zu erinnern, die zwischen Ihnen passiert sind, und danken Sie bereits für diese Momente der Person. Das Leben hat dir wundervolle Glücksmomente beschert, aber dies ist vorbei und es ist notwendig, deine frühere Liebe mit Dankbarkeit loszulassen.
Schritt 6
Schauen Sie sich um und Sie werden sehen, dass gerade jemand Ihre Hilfe braucht. Wenn Sie eine gute Tat tun, fühlen Sie sich besonders glücklich, verstehen Ihre Vorteile in dieser Welt und hängen nicht an Ihrer Trauer fest.
Schritt 7
Finden Sie für sich selbst Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten und anderen zugute kommen. Vielleicht entdecken Sie bisher verborgene Talente oder sind erfinderisch bei der Arbeit. Kommunizieren Sie mehr mit Menschen, kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit, verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie, und Sie selbst werden nicht bemerken, wie sich Ihr Leben auf eine neue Ebene bewegt und vergangene Beziehungen in der Vergangenheit bleiben.
