Unabhängig vom Alter bleibt die Trennung einer Beziehung eine der schwierigsten Herausforderungen für einen Menschen. Wenn man einen geliebten Menschen verliert, hat jeder das Gefühl, dass ihm die Erde unter den Füßen entgleitet, der Sinn und Grund aller Errungenschaften und Handlungen verschwindet, alles scheint unnötig. Der Rat von Psychologen hilft, vergangene Liebe zu vergessen.
Anweisungen
Schritt 1
Es wird schwierig für Sie, vor allem am Anfang. Auch auf der zweiten Seite, wenn Sie nicht aufhören, sich selbst zu bemitleiden und demonstrativ zu leiden, zeigen Sie sich, Ihrem Umfeld und Ihrem verstorbenen Partner, wie viel Schmerz er Ihnen zugefügt hat. Ihre Wutanfälle führen im besten Fall nirgendwo hin: Ihr Partner achtet nicht mehr auf Sie und Freunde und Verwandte werden sich bei Ihren Wutanfällen schnell langweilen. Also hör auf, dich selbst zu bemitleiden und lass dich ablenken. Du wirst das nicht sofort tun können, aber tue etwas: mit einem Freund oder einer Freundin verreisen, tanzen gehen oder Extremsportarten betreiben.
Schritt 2
Sei glücklich trotz dir und deiner Vergangenheit. Sie müssen der Vergangenheit nicht mehr treu bleiben, das Witwenkostüm anziehen und laute Gesellschaften meiden. Beweisen Sie Ihre Selbstständigkeit mit aller Kraft.
Schritt 3
Suchen Sie nicht nach den Schuldigen und spielen Sie die Situation nicht immer wieder durch und versuchen Sie herauszufinden, wer wann einen Fehler gemacht hat und wie die Situation behoben werden konnte. Ihre Trennung ist schon lange reif, auch wenn Sie es nicht bemerkt haben oder nicht bemerken wollten. Lasse die Vergangenheit in der Vergangenheit.
Schritt 4
Machen Sie neue Bekanntschaften. In jedem Alter und sogar nach einer langen Beziehung können Sie eine Person finden, die Ihr Glück macht. Du wirst es nur finden, wenn du dich nicht in deine Trauer einschließt.
Schritt 5
Sei geduldig. Nur wenige Menschen schaffen es, sich schnell von der Erinnerung an lange, tiefe Gefühle zu trennen. Diskutieren Sie zunächst nicht die Gründe und Motive für die Trennung. Mit der Zeit werden Sie es selbst herausfinden.
